Düzenli egzersizin faydaları nelerdir, hangi hareketleri mutlaka yapmalıyım?

Gizli Üye

(25-29)

170 boyum kilom 64 az yemek yiyorum ama kilo veremiyorum düzenli egzersiz yapıyorum squat mekik vs bu şekilde zayıflarmıyım yoksa sıkılaşırmıyım eğer kilo vermeden sıkılaşırsam bu belli olur mu zayıf görünür müyüm?

Cevapla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

OrkunB17 Takip Et
Bilge Yaş: 40 , eic 77%

+1 yıl

sen aynen dahiliyeciye kab idrar tahliline hormonlarına bakılsın

0

0 Yorumla
Lesleyyia Takip Et
Xper 3 Yaş: 32

+1 yıl

Egzersiz uygulamaları var onlar bende baya işe yaradı. bir de az yemek yerine şeker ve karbonhidratlı besinleri azalt. Su içmekte ayrıca önemli.

0

0 Yorumla
sppoorrccuu Takip Et
Xper 7 Yaş: 30

+1 yıl

Sporcu olarak yardımcı olmamı ister misin

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Olur
  
  Yorumla
- sppoorrccuu
  
  +1 yıl
  Nerden konuşabiliriz detaylı
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yazıyorum özelden
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Harika olursun ki harika olduğuna zaten eminim

0

0 Yorumla
betullydr97 Takip Et
Xper 3 Yaş: 29

+1 yıl

Benim kadarsin işte kilon yok

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Kac squat yapiyorsun bende zayiflamak istiyorumd

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Kadın dediğin zayıf olmalı küçük göğüslü olmalı

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ne alaka
  
  Yorumla
IPurposeLessI Takip Et
Guru Yaş: 31

+1 yıl

Güzel olur fizik

0

0 Yorumla
deniz3316 Takip Et
Xper 2 Yaş: 35

+1 yıl

Ulaş bana

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Düzenli egzersizin faydaları nelerdir, hangi hareketleri mutlaka yapmalıyım?

Düzenli egzersizin faydaları nelerdir, hangi hareketleri mutlaka yapmalıyım?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!