Kilom yüzünden kendimi değersiz hissediyorum; kalori hesabından bunaldım, ne yapmalıyım?

155 boyundayım ve 78 kilo falanım ve beni acayip rahatsız ediyor.. Öyle bunaldım ki ailemden destek desen yok.. Kilom yüzünden çok utanıyorum. Hiç sevmeye, sevilmeye hakkım yokmuş gibi hissediyorum. Kalori hesabından bıktım napıcam.. 2 ayda 10 kilo versem bile şükredicem gerçekten..
Kilom yüzünden kendimi değersiz hissediyorum; kalori hesabından bunaldım, ne yapmalıyım?
Cevapla