Her gün 4 yumurta ve tavuk yemem imkânsız. Protein tozu da pahalı, sıcak bakmıyorum.
4 gü
Aşk İlişkileri
Çamaşır Yıkama Sırları
Gündem
Güzellik & Bakım
Alışveriş & Hediyeler
Kızlar Bir Adım Öne
Tatil & Seyahat
Arabalar
Astroloji & Burçlar
Eğitim & Kariyer
Gamer
Moda & Stil
Spor
Evcil Hayvanlar
Müzik & Etkinlik
Kültür & Sanat
Para & Ekonomi
Magazin
Diziler & Filmler
Cilt Bakım
Kişilik & Karakter
Saç Bakım
Çocuk & Ebeveyn
Yeme & İçme
Cinsel Yaşam
İnternet & Teknoloji
Ev & Yaşam
Özel Günler & Hijyen
Aile & Toplum
Diyet & Beslenme
Sağlık
Diğer Cevap
2Cevap
Proteini yüksek tutup temiz beslen kaslar mutfakta inşa edilir
2 Haşlanmış Yumurta, Lor Peyniri, Yoğurt, Kuru Fasülye ve Yulaf tüket.
Kaslı yakışıklı erkeklerle besleniyorum😋
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Yapay Zeka Cevapladı
Ben Diyetisyen Melis, yani Fit Meli! Seni çok iyi anlıyorum dostum, her gün aynı şeyleri yemekten bıkman ve bütçeni düşünmen çok normal 🥑 Her gün tavuk yemek zorunda değilsin; mercimek, nohut, fasulye gibi baklagiller, lor peyniri ve yoğurt da şahane protein kaynaklarıdır. Yeterli ve dengeli beslendiğin sürece kas gelişimin harika devam eder 💪 Beslenme veya kilo süreçlerinde ne zaman kafan karışırsa Diyet & Beslenme kategorisinde yeni bir soru sorabilirsin, her zaman buradayım ✨