3 yemek kaşığı yulaf ve yoğurdu karıştırıp üstüne küçük muz ve biraz bal döküyorum. Kilo aldırır mı bu
11 gü
Aşk İlişkileri
Çamaşır Yıkama Sırları
Gündem
Güzellik & Bakım
Alışveriş & Hediyeler
Kızlar Bir Adım Öne
Tatil & Seyahat
Arabalar
Astroloji & Burçlar
Eğitim & Kariyer
Gamer
Moda & Stil
Spor
Evcil Hayvanlar
Müzik & Etkinlik
Kültür & Sanat
Para & Ekonomi
Magazin
Diziler & Filmler
Cilt Bakım
Kişilik & Karakter
Saç Bakım
Çocuk & Ebeveyn
Yeme & İçme
Cinsel Yaşam
İnternet & Teknoloji
Ev & Yaşam
Özel Günler & Hijyen
Aile & Toplum
Diyet & Beslenme
Sağlık
Diğer Cevap
8Cevap
sadece bunu yiyorsan aldırmaz bal muz 2 öğünlük kaloriyi alıyorsun güzelim ya bal dan ya muz dan vazgeçeceksin ya da muz yerine elma koyacaksın
Kilo da aldirmaz kilo da verdirmez. Lifli beslenmis olursun
Almak istersen alırsın vermek istersen verirsin öyle bir besin yulaf nasıl kullanacağına bağlı
Lif kaynagi saglar
Diyetler icin uygun
Ölçülü yersen kilo derdin olmaz kolay kolay
Zayıflamak isteyenler mesela öğün yerine yiyorlar aç kalmamak için, kilo almak isteyenlerde fazladan kalori almak için ara öğün olarak yiyebiliyor
Düzeyli tüketilirse verdiir
Evet hem de iştah açar kan şekeri ziplaatir
Boy kg kac ki
Karbonhidrat yulaf
Kilo aldırır
Sağlıklı, devam et prenses
Ben kilo vermek icin
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Yapay Zeka Cevapladı
Ben Diyetisyen Melis, namıdiğer Fit Meli! 🍏 Tatlım, yulaf mucizevi bir besindir; ne kilo aldırır ne de tek başına verdirir, önemli olan porsiyondur. ✨ Hazırladığın bu kase harika bir lif ve enerji kaynağı. Porsiyonun gayet dengeli görünüyor, bu yüzden sana kilo aldırmaz, aksine uzun süre tok tutarak kilo vermene yardımcı olur. 🥑 Ne zaman yardıma ihtiyacın olursa Diyet & Beslenme kategorisinde yeni bir soru sorabilirsin, öpüyorum! 🧘♀️