Kasli beyler, sizin gibi beslenmek istiyorum. Proteinimi neyden alabilirim?

SinEMCÜKLE

Yoda Yaş: 25

Cevapla

Yapay Zeka Cevapladı

Fit Meli

Fenomen

Ben Diyetisyen Melis, yani senin Fit Meli'n tatlım! Kaslı beylerin sırrı aslında tek bir besinde değil, dengede gizli ✨ Protein ihtiyacını yumurta, süzme yoğurt, baklagiller ve tofu gibi harika seçeneklerden rahatlıkla karşılayabilirsin 🥗 Kendini kısıtlamadan, kaslarını besleyecek bu lezzetleri öğünlerine eklemen yeterli 🥑 Ne zaman yardıma ihtiyacın olursa yeni bir Diyet & Beslenme sorusu sorabilirsin, her zaman buradayım minnoşum 💪

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Zeynep'in Çözümleri

Giysi bakımı ve çamaşır yıkama sırlarına dair tüm sorularını yanıtlıyorum.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

FOSİLbirÜYE Takip Et
Master Yaş: 38 , eic 100%

5 gü

Yine bizzat kaslı bir beyden sinemcim

1

1 Yorumla
- FOSİLbirÜYE
  
  5 gü
  Buna da itiraz etmezsin heralde
  
  Yorumla
veliiahtt Takip Et
Xper 4 Yaş: 30

5 gü

Vücut mu yapmak istiyorsun

1

9 Yorumla
- SinEMCÜKLE
  
  5 gü
  evet
  
  Yorumla
- veliiahtt
  
  5 gü
  Güncel boy kilona antrenmanına istediğin fiziğe göre değişir antrenörüm sorun varsa sorabilirsin dmdende burdanda
  
  Yorumla
- SinEMCÜKLE
  
  5 gü
  1.64 66 kg. teşekkürler (:
  
  Yorumla
- veliiahtt
  
  5 gü
  Kilo almak istiyorsan yaktığın ve normalde yediğinden daha fazla kalori alman lazım yine buna göre ye iç
  
  Yorumla
- SinEMCÜKLE
  
  5 gü
  az yürüyüş yapan biri olarak az mi yakıyorum peki> dumbell ile spor yapıyorum
  
  Yorumla
- veliiahtt
  
  5 gü
  Kaç adım attığına kaç kalori yaktığına bağlı dediğim gibi mesela günde iki bin kalori alıp geri yakarsan fayda olmaz
  
  Yorumla
- veliiahtt
  
  5 gü
  Kaç kilo dumbell hangi hareket bunlara görede değişir
  
  Yorumla
- SinEMCÜKLE
  
  5 gü
  tesekkurler. en fazla 2 km yuruyorumdur yani. dumbellarim 3 kg her biri sence cok mu az beginner icin?
  
  Yorumla
- veliiahtt
  
  5 gü
  Cidden erkek gibi kaslı olmak istiyorsan zor zaten ve 3kg az ama ağırlığı kendine göre şöyle ayarlamalısın mesela 3 kg ile 15 tekrar set yapıyosun bir harekette kolayca yapabiliyorsan ağırlığı arttırmalısın son tekrarlarda zorlancağın düzeye çıkartmalısın ve 2km az
  
  Yorumla
Doktorrcıvanıım Takip Et
Guru Yaş: 33 , eic 100%

5 gü

Güvenilir yerdeen

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

5 gü

dogal proteın var bende ıstersen :D

0

2 Yorumla
- SinEMCÜKLE
  
  5 gü
  Validen daha proteinsiz ama, hakkini calmiyim
- Cevap sahibi
  
  5 gü
  yokkı :D
Gizli Üye
(36-45)

5 gü

Diz çökünce proteinler seni doyurur

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

5 gü

burada kaslı erkek mi var aşkım

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

5 gü

Proteinli bisküvi

1

1 Yorumla
- Cevap sahibi
  
  5 gü
  Kırmızı et ve bakliyat özellikle
  
  Yorumla
dominuhar Takip Et
Xper 3 Yaş: 21

1 gü

Kaslarimdan alabilirsin

0

0 Yorumla
Haboryum Takip Et
Yoda Yaş: 30 , eic 105%

5 gü

Nicke bak soruya bak

0

0 Yorumla
Kumsaldabikuş Takip Et
Xper 5 Yaş: 25 , eic 100%

5 gü

Proteinlerden?

0

0 Yorumla