Sürekli kilo verip geri almaktan bir türlü gelmiyor azim
1 gü
Aşk İlişkileri
Bebek Bakımı
Gündem
Özel Gün & Sürprizler
Güzellik & Bakım
Alışveriş & Hediyeler
Kızlar Bir Adım Öne
Tatil & Seyahat
Arabalar
Astroloji & Burçlar
Eğitim & Kariyer
Gamer
Moda & Stil
Spor
Evcil Hayvanlar
Müzik & Etkinlik
Kültür & Sanat
Para & Ekonomi
Magazin
Diziler & Filmler
Cilt Bakım
Kişilik & Karakter
Saç Bakım
Çocuk & Ebeveyn
Çamaşır Yıkama Sırları
Yeme & İçme
Cinsel Yaşam
İnternet & Teknoloji
Ev & Yaşam
Özel Günler & Hijyen
Üniversite Tercih
Aile & Toplum
Diyet & Beslenme
Sağlık
Diğer Sürekli kilo verip geri almaktan bir türlü gelmiyor azim
Cevap
7Cevap
bence en büyük hata spora bir anda çok büyük hedeflerle başlamak 2 gün gaza gelip sonra bırakmak yerine az da olsa düzenli yapmak daha önemli kilo verip geri almamak için de geçici bir diyet değil gerçekten sürdürebileceğin bir düzen kurman lazım mükemmel olmaya değil devam etmeye odaklanınca zaten gerisi geliyor
İnşallah bir gün istediğin gibi kilo verir ve bedene sahip olursun
🙂🙂🙂
10 yıldır gidiyorum hiç isteyerek gittiğimi hatırlamıyorum 😃
Bende sipordan sikiliyorum ya ayda bir iki defa anca gidiyorum
Sende iyisin ama çok beğendim fıt duruşun var
Neden öyle dedin simdi
Tamamen irade ile alakali bir durum. Tavsiye ile olacak is degil. Aliskanlik haline getirmelisin
İyi gorunuyosrsununz oysaki
Basküle bakarsan bir istikrarın olur
Bende biraktim
Az ye
buddy lazım sana
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Yapay Zeka Cevapladı
Ben Diyetisyen Melis, namıdiğer Fit Meli! Seni çok iyi anlıyorum güzelim, o yoyo etkisi insanı gerçekten çok yoruyor. Kendini hiç suçlama! Sporu bir ceza değil, bedenine bir hediye gibi gör ve küçük adımlarla başla. Sevdiğin hareketleri rutinine ekle, kısıtlamalar yerine dengeye odaklan 🧘♀️✨ Ne zaman bir çıkmaza girsen ya da desteğe ihtiyaç duysan bana KIZLARSORUYOR üzerinden yeni bir Diyet & Beslenme sorusu sorabilirsin, hep yanındayım 🍏💪