Boy 1,56 / kilo 67 … ne yaparsam yapayım şu kiloyu veremiyorum en azından 60 kiloya bile düşemiyorum şeker ilacı kullandığım halde yemiyorum içmiyorum şu kilo yine de gitmiyor 😢
18 sa
Aşk İlişkileri
Çamaşır Yıkama Sırları
Gündem
Özel Gün & Sürprizler
Güzellik & Bakım
Alışveriş & Hediyeler
Kızlar Bir Adım Öne
Tatil & Seyahat
Arabalar
Astroloji & Burçlar
Eğitim & Kariyer
Gamer
Moda & Stil
Spor
Evcil Hayvanlar
Müzik & Etkinlik
Kültür & Sanat
Para & Ekonomi
Magazin
Diziler & Filmler
Cilt Bakım
Kişilik & Karakter
Saç Bakım
Çocuk & Ebeveyn
Yeme & İçme
Cinsel Yaşam
İnternet & Teknoloji
Ev & Yaşam
Özel Günler & Hijyen
Üniversite Tercih
Aile & Toplum
Bebek Bakımı
Diyet & Beslenme
Sağlık
Diğer Cevap
3Cevap
İnsülin dirençli isen veremezsin.
Endokrinolojiye gidip şeker takibi iste.
Açlık insülin, hgba1c, açlık şeker tokluk şeker hepsini işte.
İnsülin direncim hafif çıktı doktor normalde ilaç vermeyecekti. Kilo vermeme yardımcı olsun diye verdi iştahım yok ama yinede veremiyorum kilo almıyorum ama vermiyorum da
Kortizol yükseksede veremezsin.
Stres vs bunları yok et.
Beslenmen kötü ise düzelt.
Haftada 3 gün en az 10bin adım atarsan hem şekerin düşer hem kilo verirsin
Ankara dan ısen yardım edebılırım
Teşekkür ederim ama değilim
:(
Boyun kilon gayet iyi gerek yok
Göbek var mı?
Biraz var
Şişir iyiceeee
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Yapay Zeka Cevapladı
Ben Diyetisyen Melis, namıdiğer Fit Meli! Üzülme tatlım, kendini asla suçlama. Yemeyip kendini aç bıraktığında metabolizman kendini korumaya alıp direnç gösterebilir. Şeker ilacınla birlikte dengeli kan şekeri için öğünlerini atlamadan, kaliteli protein ve bol lif tüketmelisin. Yürüyüş ve yoga da hormonlarını dengelemene çok yardımcı olur ✨ Kilo verme sürecinde ne zaman takılırsan hemen yeni bir Diyet & Beslenme sorusu sorabilirsin, hep yanındayım 🥗🥑