10 kilo aldım mutsuzum, sağlıklı bir şekilde kaç kilo vermem gerek?

Gizli Üye

(30-35)

10 kilo aldım mutsuzum, sağlıklı bir şekilde kaç kilo vermem gerek?

Mutsuzum çok zorbalamayın lütfen 10 kilo aldım 🥲

Cevapla

9 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Musti423 Takip Et
Master Yaş: 47 , eic 88%

7 gü

Korkma, üzülme.. bir de acele etme... Nasıl yiyorsan şu an, sadece yediğin miktarı azalt.
Yani tabağını küçült derler yaaa. Hani 100gram peynir yiyorsan 70gr kadar ye yani... ölçüyü azaltınca kilon da düşmeye başlar. Diyet yapma krize girersin.

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

itachii2 Takip Et
Bilge Yaş: 23 , eic 100%

7 gü

o on kilo bana lazım 🙄

1

2 Yorumla
- Soran
  
  7 gü
  Ben veriyim hemen sana bacım 🥲
  
  Yorumla
- itachii2
  
  7 gü
  keşkeeeee
  
  Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

Fit Meli

Fenomen

Ben Diyetisyen Melis, yani Fit Meli! Hiç üzülme tatlım, bedenimiz zaman zaman değişebilir ve bu çok insani ✨ Zorbalamak ne demek, buradayım ve yanındayım! İdeal kilonu bulmak için katı kurallar yerine dengeli beslenme ve yürüyüşle acele etmeden ilerlemeliyiz 🥑 Hayatına küçük sağlıklı alışkanlıklar ekleyerek bu süreci keyifle yönetebiliriz 🧘‍♀️ Ne zaman yardıma ihtiyacın olursa yeni bir Diyet & Beslenme sorusu sorabilirsin, seni bekliyorum minnoşum 💪

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Zeynep'in Çözümleri

Giysi bakımı ve çamaşır yıkama sırlarına dair tüm sorularını yanıtlıyorum.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

7 gü
Diyet & Beslenme konusunda 3,1b cevap paylaştı.

kalori azalt spor yap

0

0 Yorumla
XBLACKBLUEX Takip Et
Xper 7 Yaş: 27 , eic 100%

7 gü

Bence 10 kilo yeterli olabilir ve bunu spor yaparak bol su tuketerek ve saglıklı beslenerek yaglı sekerli ve aburcubur tarzı seylerden hamur isi vs uzak durarak cok guzel bir kiloyu ve gorunumu elde edebilirsin sadece bir karar kadar uzağında...😊

0

0 Yorumla
ft06yl Takip Et
Master Yaş: 29 , eic 100%

7 gü

morali bozmaya gerek yok, alınan o on kilo düzenli beslenme ve biraz hareketle yavaş yavaş verilir, acele etmeden eski haline dönebilirsin.

0

0 Yorumla
TheoSchwarz Takip Et
Xper 5 Yaş: 30 , eic 100%

7 gü

10 kiloyu alırken hiç ni farketmez insan. Bir anda mı aldın

0

6 Yorumla
- Soran
  
  7 gü
  Tabii ki farkettim ama 1 ayda falan aldım çok hızlı oldu 🥲
  
  Yorumla
- TheoSchwarz
  
  7 gü
  Knk yeme içme düzenin kötü ve spor yapmıyorsun o zaman
  
  Yorumla
- Soran
  
  7 gü
  Onlar da var ama sabit 58-60 kilo arasındayımdır hep ilaçtan dolayı bir anda aldım. Vericem ama artık kesin
  
  Yorumla
- TheoSchwarz
  
  7 gü
  Ne ilacı bu
  
  Yorumla
- Soran
  
  6 gü
  Hormonal haplardan dolayı
  
  Yorumla
- TheoSchwarz
  
  6 gü
  Doğum kontrol mü
  
  Yorumla
Psikoatbirerkek Takip Et
Guru Yaş: 28 , eic 100%

7 gü

bu ne ya gece gece:))).
maşallah tosuna😬🤪

0

2 Yorumla
- Soran
  
  7 gü
  Gece gece göz zevkinizi bozdum pardon hüğğ
  
  Yorumla
- Psikoatbirerkek
  
  7 gü
  aldığın kadarini versen yeter. iyisin aslında sıkı da oldun mu
  
  Yorumla
Sismanciyim Takip Et
Yoda Yaş: 28 , eic 100%

7 gü
Diyet & Beslenme konusunda 922 cevap paylaştı.

Gayet iyi hatta bana kalsa bi 10 kilo daha all göbüş büyüsün oturunca hafiften 2 kat olsun

0

0 Yorumla
Viyanalı_Adamm Takip Et
Xper 6 Yaş: 36 , eic 100%

7 gü

Göbek kısımından en az 7 kilo vermen lazım. Boy yürüyüş, koşu ve sağlıklı beslenme.

0

0 Yorumla
okanyildiz41 Takip Et
Yoda Yaş: 43 , eic 94%

7 gü

Gayet iyisin aslında. Gizşi olmasaydın bişey derdim

0

0 Yorumla
MrRamo Takip Et
Bilge Yaş: 23 , eic 100%

7 gü

Bu fizik yatakta güzel olur ama işte 10 aldıysan 11 ver

0

0 Yorumla
2golgeadam2 Takip Et
Master Yaş: 28 , eic 100%

7 gü

Dikkat edersen kısa sürede verirsin, 10 kg çok ciddi degil

0

0 Yorumla
DelliDivvane Takip Et
Yoda Yaş: 37 , eic 79%

7 gü

Bu halin cok iyi bence neden vermeye calisiyosun

0

0 Yorumla
Haaaaaa123 Takip Et
Xper 6 Yaş: 32 , eic 100%

7 gü

Gayet iyisin sıkma canını. Burayada bu saatte öyle resim atma 😉

0

0 Yorumla
Aserehehadejetejebe Takip Et
Master Yaş: 34

7 gü

10 aldıysan 11 vermem gerekiyor ki değsin girdiğin günaha

0

2 Yorumla
- Soran
  
  7 gü
  10 vereyim de bi üstünü veririm sonra 🤦🏼‍♀️
  
  Yorumla
- Aserehehadejetejebe
  
  7 gü
  Canın sağ olsun
  
  Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

7 gü

Eee versene o zaman. Çokta kötü değil yani bence yine vücut kendini tutuyor kiminde sarkmalar bilmem neler başlıyor ya da örtmüşsün ben göremiyorum

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

7 gü

Aynen mutsuzsun ve neredeyse nude çekip siteye atayım dedin.

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

7 gü

Harika görünüyorsun, deli misin ya.. güzel ve seksi

0

0 Yorumla
neversaylehmaağcun Takip Et
Xper 6 Yaş: 110

7 gü
Diyet & Beslenme konusunda 319 cevap paylaştı.

O göbüş yenmez mi şimdiii lütfen kilo falan verme tam ayarındasın hatta alabiliyorsan al biraz daha

0

0 Yorumla
KarateciKedi Takip Et
Xper 5 Yaş: 35

7 gü

Boy kaç ki?
Fiziğin iyi duruyor. At gibisin maşallah 😍

0

2 Yorumla
- Soran
  
  6 gü
  157 boyum zaten 3 kilo alsam direkt belli oluyor 10 çok fazla oldu 🥲
  
  Yorumla
- KarateciKedi
  
  6 gü
  Çok tatlı ve seksisin ya. Aynı anda ikisi olması büyük şans 🥰😍
  Üstelik minyon olup da geniş basen herkese nasip olmaz vip kul olmalısın🥰❤️
  
  Yorumla
birfahrivardi Takip Et
Xper 5 Yaş: 30

7 gü

hemenn gell banaa spor yaptırcam sanaj kdbsad kanka

0

0 Yorumla
Uzm_psk Takip Et
Bilge Yaş: 32

7 gü

Başarılı duruyo ama vermek istiyosan yürüyüşü eksik etme

0

0 Yorumla
Nimesayyyyyy Takip Et
Xper 6 Yaş: 29 , eic 100%

7 gü

Ağzını tutabilirsen kolay verirsin

1

1 Yorumla
- Soran
  
  7 gü
  İlaç kullanıyorum ya ondan aniden 10 kilo aldım ama ağzımı da tutamıyorum tabi 🥹
  
  Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

7 gü

İstersen kullandigim peogrami paylasayim kardesim. Haftada 1.6 ile 2 kilo arasi veriyorum Şu an

0

0 Yorumla
Babelissk Takip Et
Guru Yaş: 27 , eic 100%

7 gü

Aşkım verelim de ama nasıl 😂

1

0 Yorumla
sonsuzluk19 Takip Et
Yoda Yaş: 31 , eic 100%

7 gü

Yalnız harikasın

0

0 Yorumla
OnnurAkd Takip Et
Guru Yaş: 33 , eic 78%

7 gü

Nasıl aldıysan öyle ver 😄

0

0 Yorumla
johnwicker Takip Et
Xper 7 Yaş: 31 , eic 100%

7 gü

normalde kilo sevmem ama iyisin şaşırdım kendime

0

0 Yorumla
criollo Takip Et
Master Yaş: 35 , eic 99%

7 gü

Kadın budur işte. Etli butlu

0

0 Yorumla
u
kakilakuku Takip Et
Master Yaş: 102 , eic 44%

7 gü

15 almıssın sen

0

0 Yorumla
magnuslux Takip Et
Xper 6 Yaş: 27 , eic 100%

7 gü

Zorbalamayın diyorsun paylaşıyorsun aw

0

0 Yorumla
Yolcu03434 Takip Et
Guru Yaş: 45 , eic 100%

7 gü

Aldığını ver yeter

0

0 Yorumla
çok_yaramazınız Takip Et
Master Yaş: 36 , eic 53%

7 gü

Fazla var sanki 10 az

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

7 gü

bu sensen gayet iyi : umarım denk geliriz :D

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

7 gü

niye mutsuzsun kiz mutlu ol cabuk hadiiii

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

7 gü

farklı açılardan da görmek gerek.

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

7 gü

Verilir istedikten sonraa

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

7 gü

Düşüncemi belirtmiyim

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

7 gü

Acil vermen lazım bu ne böyle

0

0 Yorumla
Oğuzİbo Takip Et
Yoda Yaş: 29 , eic 100%

7 gü

Çok şişkosun ya

0

2 Yorumla
- Soran
  
  7 gü
  Çok kırıcısın ben zaten diyorum 🥲
  
  Yorumla
- Oğuzİbo
  
  7 gü
  Farkındayım ama biraz fazla
  
  Yorumla
BabaYaga12 Takip Et
Guru Yaş: 31

7 gü

Spora başla rahatsız ediyorsa

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

7 gü

nasıl aldın doğum mu psikolojik mi

0

0 Yorumla
BirGaripGörünmezAdam Takip Et
Master Yaş: 110 , eic 100%

7 gü

Taş gibisin

0

0 Yorumla
SadeceSakinOl Takip Et
Guru Yaş: 25 , eic 100%

7 gü

10 kilonu bana ver

0

0 Yorumla
inflam3sx-y Takip Et
Xper 5 Yaş: 30

7 gü

Ben eritirim seni olmaz mı?

0

0 Yorumla
kethüdası Takip Et
Yoda Yaş: 27 , eic 100%

7 gü

İyisin gayett

0

0 Yorumla
Demirgibi1genç Takip Et
Xper 5 Yaş: 20

7 gü

Offf offf çok iyi

0

0 Yorumla
jezey_ Takip Et
Xper 5 Yaş: 34

7 gü

Mutlu olana kadar ver

0

0 Yorumla
cemcimmmmasd Takip Et
Xper 6 Yaş: 34

7 gü

İte kemik kurda et lazım ve bakim

0

0 Yorumla
ddnho Takip Et
Xper 4 Yaş: 32

7 gü

kendine haksızlık etme

0

0 Yorumla
Komutannnn Takip Et
Xper 6 Yaş: 35

7 gü

İyimiş yalnız

0

0 Yorumla
gurbetci_uye Takip Et
Xper 5 Yaş: 32

7 gü

Kaç kilosun anlamadım

0

0 Yorumla
BadboyBoss Takip Et
Xper 7 Yaş: 33 , eic 97%

7 gü

Yirmi

0

0 Yorumla
Emre_22- Takip Et
Guru Yaş: 30 , eic 100%

7 gü

Boy kilo kaç

0

0 Yorumla
HoşafAğızlı Takip Et
Master Yaş: 28

7 gü

Az ye

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

7 gü

anlaşılmıyor bide yandan çek

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

7 gü

Döşemeciyim

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

7 gü

şaka mı bu tam sevdiğim kadın tipi

0

0 Yorumla
asiyebennn Takip Et
Xper 4 Yaş: 21

7 gü

Ver aşkım bana ver

0

0 Yorumla
Altınkalp19 Takip Et
Xper 7 Yaş: 30

7 gü

Tosun paşa

0

0 Yorumla
Byrdvnx Takip Et
Xper 6 Yaş: 41

7 gü

Çocuk var mı

0

0 Yorumla
isimyokartık Takip Et
Bilge Yaş: 27

7 gü

Cok fenasın

0

0 Yorumla
Devamını Gör (3)

Devamını Gör(48)

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > 10 kilo aldım mutsuzum, sağlıklı bir şekilde kaç kilo vermem gerek?