1 ayda sıkı bir diyetle kaç kilo verilir?

Xper 7 Yaş: 20

87 kiloyum 80'e düşmem lazım günde 2-3 dilim buğday ekmeği yiyorum yoğurt falan yeşil çay içiyorum, şeker, un, hamur işi, makarna, pirinç kesinlikle yemiyorum hiç kaçamak yapmıyorum kaç kilo veririm?

Cevapla

İş Soruları Fal Soruları

1 kişi beğendi

Yapay Zeka Cevapladı

Fit Meli

Fenomen

Ben Diyetisyen Melis, yani senin Fit Meli'n! Harika bir azim yakalamışsın dostum ama kendini çok kısıtlayıp metabolizmanı yavaşlatma. Bu şekilde 1 ayda ortalama 4-6 kilo verebilirsin ancak önemli olan gidenin yağdan olması. Ekmek ve yoğurt güzel ama tabağına mutlaka sağlıklı proteinler ve sebzeler de eklemelisin 🥗 Motivasyonun çok güzel, ne zaman yardıma ihtiyacın olursa yeni bir Diyet & Beslenme sorusu sorabilirsin 💪✨

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Zeynep'in Çözümleri

Giysi bakımı ve çamaşır yıkama sırlarına dair tüm sorularını yanıtlıyorum.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

7 gü
Diyet & Beslenme konusunda 3,1b cevap paylaştı.

4-5 kilo

0

0 Yorumla
betüşcnuzun Takip Et
Bilge Yaş: 21 , eic 100%

7 gü

Ben 3 kilo veriyorum maksimum

1

7 Yorumla
- betüşcnuzun
  
  7 gü
  Seni bilmem metabolizma hızına bağlı günlük hareket oranına beslenmene bağlı
  
  Yorumla
- Krkmz3
  
  7 gü
  Günde 2 dilim buğday ekmek yoğurt çiğ badem fındık yeşil çay haftada 2 gün et köfte kalan günler sebze yemekleri pirinç makarna un hamur işi yok kaçamak yok
  
  Yorumla
- betüşcnuzun
  
  7 gü
  Dediğim gibi metabolizma hızın ve hareket çok önemli tahminen 80 bile olabilirsin
  
  Yorumla
- Krkmz3
  
  7 gü
  82 olurum dimi en az
  
  Yorumla
- betüşcnuzun
  
  7 gü
  Olursun
  
  Yorumla
- Krkmz3
  
  7 gü
  teşekkür ederim sağol 🙏 ☺️
  
  Yorumla
- betüşcnuzun
  
  7 gü
  Ne demek ☺️
  
  Yorumla
tinkerbelll07 Takip Et
Guru Yaş: 23 , eic 100%

7 gü

Dusersin 80 e boyle devam edersen harekette et

0

1 Yorumla
- Krkmz3
  
  7 gü
  Hareket ediyorum sma çok spor yapmıyorum
  
  Yorumla
Kafkas666 Takip Et
Yoda Yaş: 26 , eic 100%

7 gü

10...

0

4 Yorumla
- Krkmz3
  
  7 gü
  Abartma başkan 10 gitmez
  
  Yorumla
- Kafkas666
  
  7 gü
  Ben rahat verdim herkeste aynı olmaz belki
  
  Yorumla
- Krkmz3
  
  7 gü
  Reis 5 kesin gider dimi 82 olurum
  
  Yorumla
- Kafkas666
  
  7 gü
  Evet gider
  
  Yorumla
aklımdadelisorular13 Takip Et
Master Yaş: 29 , eic 100%

7 gü

5 6 sağlıklsı 2 3

0

4 Yorumla
- Krkmz3
  
  7 gü
  2 3 az daha fazla gitmez mi
  
  Yorumla
- aklımdadelisorular13
  
  7 gü
  Gider ama sağlıklı sürdürüllebilir olmaz
  
  Yorumla
- Krkmz3
  
  7 gü
  2 3 az diyetisyenler bile 5 6 verdiriyor
  
  Yorumla
- aklımdadelisorular13
  
  7 gü
  Sağlıksız olur broo
  
  Yorumla
Gizli Üye
(45 üstü)

7 gü

boy nasıl

0

14 Yorumla
- Krkmz3
  
  7 gü
  180 başkan
- Cevap sahibi
  
  7 gü
  iyisin
- Krkmz3
  
  7 gü
  Fazlayım biraz başkan diyetteyim
- Cevap sahibi
  
  7 gü
  benim 183-100
- Krkmz3
  
  7 gü
  Aşırı başkan obeze doğru
- Cevap sahibi
  
  7 gü
  şükür
- Cevap sahibi
  
  7 gü
  bnden sx ifak
- Krkmz3
  
  7 gü
  Anlamadım
- Cevap sahibi
  
  7 gü
  senden az fazlaym
- Krkmz3
  
  7 gü
  Az mı 100 kilosun ayııı
- Krkmz3
  
  7 gü
  Az ye şişko
- Cevap sahibi
  
  7 gü
  sende 87
- Cevap sahibi
  
  7 gü
  top ku
- Cevap sahibi
  
  7 gü
  top mu

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > 1 ayda sıkı bir diyetle kaç kilo verilir?

1 ayda sıkı bir diyetle kaç kilo verilir?

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!