37 günde 100-200 gram aynı yerde ileri geri kilo aldığını mi gösterir mi aynı kiloda kaldığını mi?

Diyeti bırakalı 1.5 2 ay oldu sporu bırakmadım onun yerine 1.5 katını yedim 🤣
Demekki sporlu olunca yağlanma olmuyormuş 😀
Spor olmasa kesin alırdım 😹

Kilo vermek istemiyorum ki ben diyeti 2 ay oldu bırakalı sporu bırakmadım diyetle başlamıştım ona zaten onun yerine spor yaparak daha esnek abur cubur kalorinin minimum 1.5 1.8 katı harcama kalorisi ile onun sonuçları iyi o zaman aynı yerde sayıyor ise amaçta rahat yiyip kilo almamak zaten

Hedef kaç peki kaç kiloya düşmeyi düşünüyorsun

Gayet net 100-200 ileri geri aynı ilerleme yok 1-3 3-1 gibi soru 37 günde bu aynı kiloda kaldığı mimi gösteriyor diye sordum

1.64
59.5 59.7 8 arası 59.7 şu an
59 kiloyum