Armut vücut tipiyken basen ve bacak inceltip minyon fiziğe nasıl inerim?

Gizli Üye

(18-24)

Ben şu anda 1.59 boyum, 15 kilo mu 90 kilo mu var işte, ben kilo vermek çok istiyorum. Bunun için de kalori açığı yapmaya başladım. Şimdi spor vs yapıcam, şu anda sadece karın antrenmanı yapıyorum, bir de voleybol evde oynuyorum falan. Benim fiziğim armut fizik, özellikle basen, kalça, bacak o kadar rahatsız ediyor ki beni ama hedefim daha minyon ve ince yapılı bir fizik, baya incelmek falan istiyorum, ne yapsam olmuyo. Sizin tavsiyeniz var mı, her tavsiyeye açığım yeter ki olsun.

Cevapla

1 kişi beğendi

Yapay Zeka Cevapladı

Fit Meli

Fenomen

Ben Diyetisyen Melis, namıdiğer Fit Meli! 🍏 Tatlım, bölgesel incelme sabır işidir ama imkansız asla değil. Sadece karın antrenmanı yerine tüm vücudu çalıştıran tempolu yürüyüşler ve pilates eklemelisin 🧘‍♀️ Kalori açığını korurken dengeli beslenmek en büyük yardımcın olacak 🥑 Üzülme, bedenini sevdiğinde değişim başlayacak ✨ Ne zaman yardıma ihtiyacın olursa Kızılsoruyor'da yeni bir Diyet & Beslenme sorusu sorabilirsin, hep buradayım! 💪

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

CekinmeIsirmam Takip Et
Xper 4 Yaş: 35

3 gü

Diyetisyenim kilon kac tam olarak, ve hedef kg kac?

1

9 Yorumla
- Soran
  
  3 gü
  Kilom 98 boyum 160 hedefim 55 ama kilodan çok şey böyle ince minyon fizik istiyorum
  
  Yorumla
- CekinmeIsirmam
  
  3 gü
  Program yapsam uyar misin, ama aksatmadan
  
  Yorumla
- Soran
  
  3 gü
  Tabiikideee yani yeterki olsun kesin uyarımm
  
  Yorumla
- CekinmeIsirmam
  
  3 gü
  Ama birden 98 den 55 yapamam öyle sihir yok
  Ama sen programa uyudukça yavaş yavaş 95 90 80 diye ilerleyeceksin, ozlden ulasabilirsin
  
  Yorumla
- Soran
  
  3 gü
  Ne kadar sürer ki hedefim
  
  Yorumla
- Soran
  
  3 gü
  Lütfennn cevapp verr
  
  Yorumla
- Soran
  
  2 gü
  Cevap verirrr misinnn
  
  Yorumla
- CekinmeIsirmam
  
  1 gü
  Merhaba haftasonu burada değildim
  Talip atan sen misin?
  
  Yorumla
- CekinmeIsirmam
  
  1 gü
  Takip*
  
  Yorumla
Nimesayyyyyy Takip Et
Xper 5 Yaş: 29 , eic 100%

4 gü

Çok zor yaa ben de armut vücuda sahibim ben memnunum

1

1 Yorumla
- Soran
  
  4 gü
  Aşırı rahatsız oluuyom ben örenğin derste işte diğer kızların yanında kendimi dev gibi hisseddiyorum ve onlar gayet rahat hareket ederken kilom yüzünden dümdüz durmak zorundayım
  
  Yorumla
TuristEn Takip Et
Bilge Yaş: 30

4 gü

Uzun yıllardır spor yapıyorum yardımcı oluyorum isterseniz yazn bana

0

22 Yorumla
- Soran
  
  4 gü
  Bana tavsiye verebilirr misinn
  
  Yorumla
- TuristEn
  
  4 gü
  Tabi veririm siz kendinizden eminseniz kilo vermek için dediklerimi yaparsanız zor acılı olur ama hedefe ulaşırsın
  
  Yorumla
- Soran
  
  4 gü
  Yaa hedefime ulaşıyım yeter ne kadsr yorduğu umrumda değil artık
  
  Yorumla
- TuristEn
  
  4 gü
  Ulaşırsın disiplin ve süreklilik olunca hiç merak etme
  
  Yorumla
- Soran
  
  4 gü
  Ama benim hedefim daha minyon yapı ince bir fizik çok mümkün değil bence benim için
  
  Yorumla
- TuristEn
  
  4 gü
  Boyun cok uzun degil hatta kısa neden olmasın ki
  
  Yorumla
- Soran
  
  4 gü
  Yaaa çok mutlu oldumm ama kemik yapısıyla da ilgili yaa ondan dedim
  
  Yorumla
- TuristEn
  
  4 gü
  E tabi o da önemli kemik yapın kalın mı nasıl var mı fotografı önce ona bakalım
  
  Yorumla
- Soran
  
  4 gü
  Yaa şöyle ki şey belim ince ama sorunum alt kısımda armut fiziğim ben işte
  
  Yorumla
- Soran
  
  4 gü
  Özellikle bacak basen kısımlarım mesela altıma xxl bile bazen dar olurken üstüme m hatta s bile çok rahat oluyo
  
  Yorumla
- TuristEn
  
  4 gü
  Düşündügüm gibiyde olur ya bi gönder sen fotoğraf bakayım
  
  Yorumla
- Soran
  
  4 gü
  Fotoğraf atamıyorum ama sizin tavsiyeleriniz neler
  
  Yorumla
- TuristEn
  
  4 gü
  Alla alla bölgesel olarak çalısman gerek o zaman
  
  Yorumla
- Soran
  
  4 gü
  Birde ders çalıştığım için sürekli oturuyorum
  
  Yorumla
- Soran
  
  4 gü
  Kalori açığı falan yapıyorum
  
  Yorumla
- TuristEn
  
  4 gü
  Görsel olmadan neye göre program yapıcaz ki ama
  
  Yorumla
- Soran
  
  4 gü
  Aldığınız bilgilere göre
  
  Yorumla
- TuristEn
  
  4 gü
  Sadece kalori açıgıyla olmaz bölgesel olarak program hazırlamak lazım vücut tipini analiz edip
  
  Yorumla
- TuristEn
  
  4 gü
  Kalorş açıgı yaparsan tek bi noktadan verirsin kilo başka yerin hala aynı kalır o yğzden vücut tipini görmek lazım diyorum hayali olarak nasıl program yapalım atmak zorunda değilsin zorlamam seni ama durum bu şekilde
  
  Yorumla
- Soran
  
  4 gü
  Bende aslında bir süre şey vardı yeme bozukluğu işte şey okulda ve okuldan önce sadece bir iki şey atıştırıyordum sonra dershaneye gittiğim içinde kola sigara çikolata falan geçiştiryordum akşam bir evde yiyordum ama dışarda sonra voleybol falan oynuyorduk olmadı o halime geri dönücem
  
  Yorumla
- Soran
  
  4 gü
  Baccaklarımı nasıl inceletebilirim
  
  Yorumla
- TuristEn
  
  4 gü
  Yazsana bana sen
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > Armut vücut tipiyken basen ve bacak inceltip minyon fiziğe nasıl inerim?

Armut vücut tipiyken basen ve bacak inceltip minyon fiziğe nasıl inerim?

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!