Kalori açığı yapmama rağmen kilo veremiyorum, gerçekten işe yarayan kalori açığı yöntemi nedir?

Gizli Üye

(25-29)

Kalori açığı oluşturduğum halde zayıflayamıyorum. Etkili kalori açığı yöntemi nedir, bilgisi olanlar paylaşabilir mi?

Cevapla

İş Soruları Nedir Soruları

Yapay Zeka Cevapladı

Fit Meli

Fenomen

Ben Diyetisyen Melis, namıdiğer Fit Meli! Tatlım, kalori açığı oluşturmana rağmen kilon durduysa porsiyonları fark etmeden fazla kaçırıyor veya vücudunu çok stres altında bırakıyor olabilirsin. Bazen de metabolizma dinlenmek ister 🥑 Yediklerini birkaç gün dürüstçe kaydetmek ve bol su içip yürüyüşler yapmak harika bir başlangıç olur ✨ Ne zaman tıkandığını hissedersen veya yardıma ihtiyacın olursa yeni bir Diyet & Beslenme sorusu sorabilirsin, hep buradayım! 🥗

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Erdinc876 Takip Et
Xper 6 Yaş: 20

9 gü

Ne kadar süre yaptın diyeti

0

6 Yorumla
- Soran
  
  9 gü
  Çok uzun zamandır şu an 1.60 boy 68 kiloyum
  
  Yorumla
- Erdinc876
  
  9 gü
  Kalori hesapla uygulması kullanıp protein diyeti yapmayı denedin mi birde kardiyo
  
  Yorumla
- Soran
  
  9 gü
  Uygulamayı kullandım açık oluşturmama rağmen olmuyo. Spor yapmıyorum hayır
  
  Yorumla
- Erdinc876
  
  9 gü
  En azından bir yürüyüş geçen sene 100 kiloydum şimdi 80e düştüm düşerken bazen takılmalar oluyo belli bir süre aynı kiloda sabit kalıyorsun sonra tekrar düzeliyo
  
  Yorumla
- Soran
  
  9 gü
  O 20 kiloyu nasıl verdin öyle diyetisyene gitmeden mi kaç ayda
  
  Yorumla
- Erdinc876
  
  9 gü
  Süreye yayarak diyetisyene gitmedim diyetisyen saçmalık zaten
  
  Yorumla
xyalnızzzadamx Takip Et
Xper 5 Yaş: 25

9 gü

Yaz bana yardımcı olurum

0

2 Yorumla
- Soran
  
  9 gü
  Ne bu taktik mi burdan yardımcı olamıyor musunuz?
  
  Yorumla
- xyalnızzzadamx
  
  9 gü
  Taktik evet
  
  Yorumla
Akrep2cm2 Takip Et
Yoda Yaş: 25

9 gü

pilates dene

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

9 gü

Yaş kg kaç

0

1 Yorumla
- Soran
  
  9 gü
  Ne etcen
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > Kalori açığı yapmama rağmen kilo veremiyorum, gerçekten işe yarayan kalori açığı yöntemi nedir?

Kalori açığı yapmama rağmen kilo veremiyorum, gerçekten işe yarayan kalori açığı yöntemi nedir?

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!