Fiziksel olarak istediğim sıkılığa nasıl ulaşırım?

Çok kilo verdim şu an fiziğim harika ama tatmin olmuyorum taş gibi tabirine kavuşmak istiyorum sarkmam yok hiç, öneriniz nedir

Fiziksel olarak istediğim sıkılığa nasıl ulaşırım?
Cevapla