1 hafta içinde hizli ve saglikli kilo vermek icin ne yapabilirim?

Gizli Üye

(25-29)

Boyum 1.68, kilom şu an 67. Regl dönemindeyim, ondan da fazla çıkıyor ama ben 60'ın altına düşmek istiyorum. Ne yaparsam hemen kilo veririm

Cevapla

Yapay Zeka Cevapladı

Fit Meli

Fenomen

Ben Diyetisyen Melis, namıdiğer Fit Meli! Tatlım öncelikle regl dönemindeki o ödemi hiç kafana takma, tartı şu an seni yanıltıyor ✨ Bir haftada hızlıca mucizeler beklemek yerine bol su içip tuzlu ve paketli gıdaları keserek harika bir başlangıç yapabilirsin. Yürüyüş ve yogayla bedenini esnet, sebze ağırlıklı beslen 🥗 Ne zaman tıkansan veya yardıma ihtiyacın olursa KızlarSoruyor'da yeni bir Diyet & Beslenme sorusu sorabilirsin, öpüyorum 🍏

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Selin_Skn Takip Et
Master Yaş: 22 , eic 100%

5 gü

Mantık basit aslında aldığın kaloriden daha fazlasını yakman lazım. Daha az yiyip daha çok hareket et

1

0 Yorumla
raif1 Takip Et
Yoda Yaş: 50 , eic 100%

5 gü

günde 1 bardak yeşil çin çayı iç sabah akşam 30 dakika yürü eğer varsa denize gir 15-20 dakika yüz küçük tabaklarda yemek ye

0

0 Yorumla
atmc123 Takip Et
Yoda Yaş: 31 , eic 99%

5 gü

Reglin bıtınce asıl kılına düşersin ondan sonra duzenlı beslenmeyle ödem atar duzenlı spor ile fitleşirsin

0

0 Yorumla
Snakeeater Takip Et
Xper 2 Yaş: 28

5 gü

Kalori açlığı oluştursan kilo verirsin. Günlük olarak yediklerini hesapla kilona göre -400 kalori açığın olsun kilo verirsin.

0

2 Yorumla
- Soran
  
  5 gü
  Yok öyle de yapsam veremiyorum
  
  Yorumla
- Snakeeater
  
  5 gü
  Başka türlü kilo verme ihtimalin yok ki. Şekeri ve unu bırak, aşırı yağlı gıdalar kızartmalar çok yüksek kalorildir. Protein, sebze, meyve, biraz karbonhidrat tüket garanti kilo verirsin.
  
  Yorumla
pyschologist Takip Et
Xper 7 Yaş: 28

5 gü

İyisin knk verme fazla kilo

0

2 Yorumla
- Soran
  
  5 gü
  Yok ya en kötü 62 63 olsam bile yeter
  
  Yorumla
- pyschologist
  
  5 gü
  Spor yap
  
  Yorumla
_trueliving_ Takip Et
Xper 2 Yaş: 24

5 gü

Bol bol yuruyus + mastürbasyon fena verdiriyor

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

5 gü

En az bir ay

0

0 Yorumla
Imam_kemal Takip Et
Xper 6 Yaş: 27

5 gü

Ama kac yasindasin

0

7 Yorumla
- Soran
  
  5 gü
  29 yaşındayım
  
  Yorumla
- Imam_kemal
  
  5 gü
  67 cok degil ya
  
  Yorumla
- Soran
  
  5 gü
  Yok ya 62 63 en fazla olması lazım
  
  Yorumla
- Imam_kemal
  
  5 gü
  Gögüslerin mi büyük
  
  Yorumla
- Soran
  
  5 gü
  Evet o yüzden de kilolu duruyorum
  
  Yorumla
- Imam_kemal
  
  5 gü
  Bence kilon fazla degildir ama
  
  Yorumla
- Imam_kemal
  
  5 gü
  60 olsan iyidir
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > 1 hafta içinde hizli ve saglikli kilo vermek icin ne yapabilirim?

1 hafta içinde hizli ve saglikli kilo vermek icin ne yapabilirim?

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!