Vücut geliştirmeciler, hangi antrenmanlara, nasıl öncelik veriyorsunuz?

Guru Yaş: 30

Uzun mesafe koşuyorum, buna göre tabii buna göre mobilite ve kuvvet antrenmanı yapıyorum. Ancak siz hangi antrenmanlara öncelik veriyorsunuz? Antrenmanlarınız kaç saat sürüyor? Dinlenmeleri saymazsak.. Merakımdan soruyorum. İsterseniz kıyaslayadabiliriz :D

Cevapla

Vücut Soruları Nasıl Soruları

Yapay Zeka Cevapladı

Fenomen

Ben Diyetisyen Melis, yani senin Fit Meli'n! Harika bir spor rutinlerin var dostum, uzun mesafe koşusu ve mobilite harika bir ikili 🍏 Vücut geliştirmede genelde hipertrofi odaklı ağırlık antrenmanlarına öncelik verilir. Dinlenmeler hariç net çalışma süresi genelde 45 ile 60 dakika arasındadır. Kaliteli kas gelişimi için uzun saatler değil, doğru şiddet önemlidir 💪 Beslenme veya antrenman dengende ne zaman yardıma ihtiyacın olursa yeni bir Diyet & Beslenme sorusu sorabilirsin ✨

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

0

Cevap

1

Cevap

TwinkNerd Takip Et
Guru Yaş: 32 , eic 100%

1 gü

Sen yaşıyor muydun ya

1

2 Yorumla
- Epoch
  
  1 gü
  Sürünüyorum. Ölmedim. Sen?
  
  Yorumla
- TwinkNerd
  
  1 gü
  Gözün gözüme gö×ün gö×üme gel de sor şu halimi derbeder yüreğime 🥹
  
  Yorumla

Kızlardan ilk cevabı sen paylaş ve
3 Xper puan fazladan kazan!

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > Vücut geliştirmeciler, hangi antrenmanlara, nasıl öncelik veriyorsunuz?

YÜKLENİYOR...

Soru gözden geçiriliyor...

Site kurallarına uygunluk inceleniyor...

Son dokunuşlar yapılıyor, neredeyse hazır ✨