Vücut Geliştirme Antrenman Programı Nasıl?

Xper 5 Yaş: 36

Merhabalar Ben Vücut Gekliştirme Antrenmanına Başladım Daha Yeni Başladım Böyle Çalışmam Nasıl
1. Gün - Göğüs, Kol
2. Gün - Sırt, Arka Kol
Omuz VE Bacaka Çalışmıyorum BU 2 Antrenman Nasıl VE Ya Sizin Tavsiyeleriniz Omuz VE Bacak Bana Lazım Değil Diye Çalışmıyorum Haftdada 5 Gün Antrenmana Gidiyorum Bu 2 Programı Yapıyorum Hep Nasıl Sizce

Cevapla

En İyi Cevaplar

Zyzzzzzzzzzzzz Takip Et
Xper 2 Yaş: 28

+1 yıl

Güzel ama bacak omuz da yap, sana tavsiyem haftada 2 kere yapmış ol haftada 6 gün yap , pazar dinlenme

0

1 Yorumla
- HydranoiD
  
  +1 yıl
  Teşşekürler tavsiye için
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Hasektear Takip Et
Guru Yaş: 29

+1 yıl

Omuz lazim degil mi 😅 sana tavsiye hergun bir adele calis

0

0 Yorumla

SiyahlaBeyazGibi Takip Et
Guru Yaş: 29

+1 yıl

Omuz neden lazım değil

0

5 Yorumla
- HydranoiD
  
  +1 yıl
  Çok Fazla Takmıyorum oraya Sadece kol sırt kanat göğüs
  
  Yorumla
- SiyahlaBeyazGibi
  
  +1 yıl
  Olmaz öyle
  
  Yorumla
- HydranoiD
  
  +1 yıl
  peki tavsiyen ne senin
  
  Yorumla
- SiyahlaBeyazGibi
  
  +1 yıl
  Ne zamandır gidiyorsun
  
  Yorumla
- HydranoiD
  
  +1 yıl
  yeni başladım 1 hafta
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

esmeryalnızkız Takip Et
Guru Yaş: 30

+1 yıl

duzenlı calısırsan karsılıgınıda alırsın

0

1 Yorumla
- HydranoiD
  
  +1 yıl
  haftada 5 gün çalışıyorum iy değilmi
  
  Yorumla
damlala23 Takip Et
Xper 5 Yaş: 27

+1 yıl

Olmamış

0

2 Yorumla
- Zyzzzzzzzzzzzz
  
  +1 yıl
  Ne olmamış?
  
  Yorumla
- HydranoiD
  
  +1 yıl
  ne Olmamış?
  
  Yorumla
SaykoPorsukk Takip Et
Guru Yaş: 30

+1 yıl

Vasat geldi bana bu

0

3 Yorumla
- HydranoiD
  
  +1 yıl
  teviyen ne olur peki
  
  Yorumla
- SaykoPorsukk
  
  +1 yıl
  Önce vücudunu açman lazım abi en azından 1 hafta boyunca
  
  Yorumla
- HydranoiD
  
  +1 yıl
  4 gündür gidiyorum zaten
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Vücut Geliştirme Antrenman Programı Nasıl?

Vücut Geliştirme Antrenman Programı Nasıl?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!