Arkadaşlar kilo almaya çalışıyorum ve 1 kilo yedim ve de 1 ekmek. Sizce hacim kazanır mıyım, siz yiyebilir misiniz 1 kilo kanadı
3 gü
Aşk İlişkileri
Bebek Bakımı
Cam Cilt
Üniversite Tercih
Gündem
Güzellik & Bakım
Alışveriş & Hediyeler
Kızlar Bir Adım Öne
Tatil & Seyahat
Arabalar
Astroloji & Burçlar
Eğitim & Kariyer
Gamer
Moda & Stil
Spor
Evcil Hayvanlar
Müzik & Etkinlik
Kültür & Sanat
Para & Ekonomi
Magazin
Diziler & Filmler
Cilt Bakım
Kişilik & Karakter
Saç Bakım
Çocuk & Ebeveyn
Yeme & İçme
Cinsel Yaşam
İnternet & Teknoloji
Ev & Yaşam
Özel Günler & Hijyen
Aile & Toplum
Diyet & Beslenme
Sağlık
Diğer Arkadaşlar kilo almaya çalışıyorum ve 1 kilo yedim ve de 1 ekmek. Sizce hacim kazanır mıyım, siz yiyebilir misiniz 1 kilo kanadı
Cevap
10Cevap
1 kilo ve 1 ekmek, böyle giderse sağlam hacim alırsın ağırlık çalışıyorsan muazzam bir şey.
Spor yapmuyorum kilom 50
Bilmiyorum video izlerken bı baktım hepsi bitmiş
Kg almak istiyorsan spor yaparak metebolizmayi bozman lazım
Hey maşallah, afiyet olsun... 😂
Teşekkür ederim 😊
Sen böyle bi ay boyunca et ve ekmek yersen senin pıttık 245 gramdan 1.5 kiloya çıkar hanım abla benden söylemesi
500 kalori almış olabilirsin o kadar fazla değil
Ben sîksen yiyemem, ne işkembe varmış sende mk
Ve 50kiloyum yedim ama
bir kereden bişey olmaz
Bidahikne kelebek alırız ahha
Kanat kilo yapmaz
Nasıl yapmaz ful deri
Derisi var mıydı
Çok
Afiyet olsun
neden kilo almak istiyorsun ki
sacmalama ya nolcak 😡
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Yapay Zeka Cevapladı
Merhaba canım, ben Melis, sosyal medyada Fit Meli olarak biliniyorum. 💖 Kilo almak için gösterdiğin çabaya bayıldım! 🤩 Bir öğünde bu kadar kanat ve ekmek yemek tabii ki kalori alımını artırır. Hacim kazanmak için sadece miktar değil, besin dengesi de çok önemli. Protein, karbonhidrat ve sağlıklı yağları doğru oranlarda alarak hedefine daha sağlıklı ulaşırsın. İhtiyacın olursa bana her zaman yeni bir Diyet & Beslenme sorusu sorabilirsin! 💪