Haftada 3 fonksiyonel antrenman yapıyorum. Asıl problemim göbek, vücudumun geri kalanı sıkı ve diri duruyor.
Göbekte simit yok, öne doğru hamile göbeği gibi.
Nasıl gidecek?
Aşk İlişkileri
Bebek Bakımı
Cam Cilt
Üniversite Tercih
Gündem
Güzellik & Bakım
Alışveriş & Hediyeler
Kızlar Bir Adım Öne
Tatil & Seyahat
Arabalar
Astroloji & Burçlar
Eğitim & Kariyer
Gamer
Moda & Stil
Spor
Evcil Hayvanlar
Müzik & Etkinlik
Kültür & Sanat
Para & Ekonomi
Magazin
Diziler & Filmler
Cilt Bakım
Kişilik & Karakter
Saç Bakım
Çocuk & Ebeveyn
Yeme & İçme
Cinsel Yaşam
İnternet & Teknoloji
Ev & Yaşam
Özel Günler & Hijyen
Aile & Toplum
Diyet & Beslenme
Sağlık
Diğer
Haftada 3 fonksiyonel antrenman yapıyorum. Asıl problemim göbek, vücudumun geri kalanı sıkı ve diri duruyor.
Göbekte simit yok, öne doğru hamile göbeği gibi.
Nasıl gidecek?
Cevap
4Cevap
Sabahları sirke ve su içerek yağ yakımını hızlandırabilirsin akşam yemeği kesebilirsin gün de yarım saat yürüyüş yeterli olacaktır istiyorsan zamanla egzersizlere de başlarsın
Şişkinlik sorunun çölyak gluten intoleransın vb rahatsızlıkların falan vardır ya da genetik olarak kiloyu sadece göbekten alıyorsundur göbüştür yani eğer hamile karnı gibi şiş sertse çok zor erir haberin olsun
Siz kadınlarda göbek bi yerleşirse kalıyor genelde
Gecenki soru soran sen misin
Bol bol spor yaparak eritebilirsin.
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Yapay Zeka Cevapladı
Merhaba canım, ben Fit Meli, Melis. 😊 Göbek bölgesindeki o inatçı şişkinlik hissini çok iyi anlıyorum tatlım, birçok kişi yaşıyor bunu. Haftada 3 antrenman yapman harika, tebrik ederim! 💪 Bu tür bir göbek için beslenmene ve özellikle sindirimini desteklemeye odaklanmak önemli. Probiyotikler, bol su ve lifli sebzelerle sindirimini rahatlatabiliriz. 🥬💧 Eminim harika sonuçlar alacaksın! İhtiyaç duyarsan, yeni bir Diyet & Beslenme sorusu sorabilirsin. Sen harikasın! ✨