5 kilo nasıl kolayca alınır?

Stresten düştüm diyen 😂 stresle alakası yok diyo

Ne iciyon kizim 😂

Ekmek kadayıfu gibi şerbetli ne varsa dal

Yok canım şeker olsa ölürsün😂😂😂

Bol bol şerbetli tatlı ye hatta bana da gönder😂

Yağlı sucuklu yumurta yap sabah, çıtır taze ekmekle göm

Bişi olmaz sen dinle beni, seni 2 gaftada tombul yapçez😂😂

🙂 ozel değilse ne işle mesgulsun

😅😅 tamam. Bu arada bak yine aynı şeyi söyleyeceğim ben zayıflık iyidir ben de bir 85 boyundayım 78 kiloyum. Ama illaki kilo almak istiyorsan sabahları süt ile cicibebe ye. Sakın gülme çok ciddiyim 🙂

🙂 buna rağmen kilo almıyor musun peki

😅😅 söylesene merak ettim. Bende aynıyım ya alamıyorum hiç.

Maşallah ben bunları yesem var ya oturduğum yerden kalkamam. Eğer bu kadar yiyip de kilo almıyorsan kesinlikle çok fazla hareketlisin günde kaç adım atıyorsun?

Bazı insanlar bünye olarak ne kadar yemek yerse yesin bir şekilde yediklerini sindiriyor. Kendimi bildim bileli hep aynı kilodayım hiçbir zaman değişmedi. Senin de büyük ihtimal yaptığın hiç zordur sürekli ayaktasındır sürekli yürüyorsundur O yüzden kilo almıyorsun bence

Yemeğin gerçekten çok iyi ama anladığım kadarıyla metabolizman çok güzel çalışıyor. Bak bizim gibi insanlar ne kadar yemek yerse yesin bu kiloda kalmaya devam edeceğiz. İnan yıllardan beri böyleyim hiçbir şekilde değişmiyor. İstediğin kadar ye istediğin kadar öğünlerini sıklaştır yine bu şekilde kalacaksın. Ta ki ben fiziğinin iyi olduğunu düşünüyorum

İnan ben de hiç öyle olmadı herkes aynı şeyi söyledi 40 yaşından sonra metabolizma yavaşlar hiçbir şekilde yavaşlamadı. Ben sporla iç içe olduğum için sürekli belki de ondandır. Beden eğitimi öğretmeni olduğum için her gün spor yapıyorum zaten okulda çocuklarla 🙂

Aslında balık yağı hapları var onlardan da kullanabilirsiniz hiç denedin mi?

Kilo alıp ne yapacan? Fazlası zarar.

Pilot musun?

Hostes?