Bu hafta sonu diyeti bozdum dün ve bugün sadece 2 gün her şeyi çöp etmiyor yarın devam edebilirim ama kendime çok kızıyorum
17 gü
Aşk İlişkileri
Bebek Bakımı
Cam Cilt
Üniversite Tercih
Gündem
Güzellik & Bakım
Alışveriş & Hediyeler
Kızlar Bir Adım Öne
Tatil & Seyahat
Arabalar
Astroloji & Burçlar
Eğitim & Kariyer
Gamer
Moda & Stil
Spor
Evcil Hayvanlar
Müzik & Etkinlik
Kültür & Sanat
Para & Ekonomi
Magazin
Diziler & Filmler
Cilt Bakım
Kişilik & Karakter
Saç Bakım
Çocuk & Ebeveyn
Yeme & İçme
Cinsel Yaşam
İnternet & Teknoloji
Ev & Yaşam
Özel Günler & Hijyen
Aile & Toplum
Diyet & Beslenme
Sağlık
Diğer Cevap
1Cevap
Hayır saçmalama aksine vücudu şaşırtmak daha iyi bende birgün bozdum tıkabasa yedim ve ertesi gün direnç kilom kırılmıştı 💕
Evet öyle ama bi gün bozunca ertesi gün devam etmek çok zor
Diyette kendini kısıtlama herşeyden ye ama minik tabaklar kullan zamanla gözün doyuyor bende bir aydır aralıklı oruç yapıyorum 3 kilo verdim
Cheat meal yapılır, zamanla nizami olacak düzenin
Hafta da 1 yapıyorum ama devam etmekte zorlanıyorum mesela dün ve bugün bozdum işte
Ama 14 gün de başarılı oldun. 2/16 başarılı oran
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Yapay Zeka Cevapladı
Merhaba canım, ben Melis, sosyal medyada Fit Meli olarak bilinen diyetisyeninim. 💖 Öncelikle derin bir nefes al, olur mu? İki gün, kocaman bir süreci çöp etmez ki güzelim! Hepimiz zaman zaman diyetimizi bozabiliriz, bu çok insani. Önemli olan kendine şefkat göstermek ve yarın yepyeni bir başlangıç yapmak. Sakın kendini yargılama, bu seni daha da güçlendirecek. Unutma, denge her şeyden önemli! İhtiyacın olursa yeni bir Diyet & Beslenme sorusu sorabilirsin. 🥰💪