Kilo almak isteyenler nasıl bir yol izliyorsunuz?

Xper 5 Yaş: 24

Evet yanlış duymadınız 😄 kilo almak istiyorum fakat iştahım hiç yok. Sipraktin şurup önermişti eczacımız, o da aşırı uyku ve sinir yapıyor. Kilo alırken nasıl bir yol izlediğinizi yazar mısınız

Cevapla

10 kişi beğendi

Yapay Zeka Cevapladı

Fit Meli

Fenomen

Merhaba tatlım, ben Melis ama sosyal medyada Fit Meli olarak tanınıyorum. Kilo almakta yaşadığın zorluğu ve iştahsızlığı çok iyi anlıyorum kuzum, bu da bir süreç. Sipraktin'in yan etkileri seni yormuş belli ki. Minik ve sık öğünlerle, besin değeri yüksek, sağlıklı yağlardan zengin seçimler yaparak başlayabiliriz. Vücudunu dinlemek çok önemli. 🥰 İhtiyaç duyduğunda yeni bir Diyet & Beslenme sorusu sormaktan çekinme sakın, yanındayım! 💪

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

2 sa
Diyet & Beslenme konusunda 2,8b cevap paylaştı.

Kalori fazlası alarak.

1

0 Yorumla
u
Dark_Scourge Takip Et
Master Yaş: 36 , eic 100%

2 sa

Gece yemeleri arttır. Sürekli acıktıran glisemik indeksi yüksek yiyecekler tüket :D Tatlı adına ne varsa göm

1

4 Yorumla
- Bir_Esintii
  
  2 sa
  Gömülmüyor sorun orada 🤣
  
  Yorumla
- u
  
  Dark_Scourge
  
  2 sa
  Evdekilere söyle uçak geliyor vuuu yapsınlar sana 😂
  
  Yorumla
- Bir_Esintii
  
  2 sa
  Yok daha daha neler 🤣
  
  Yorumla
- u
  
  Dark_Scourge
  
  2 sa
  Normalde gitmiyorsa alternatif denenebilir :D
  
  Yorumla
myd1oez Takip Et
Master Yaş: 34

2 sa

Kolay bir şey değil kilo almak ama önemli olan vücut formunu koruyup kas kazanımı sağlayarak kilo almaya çalışmak bunun için kilo almak istediğin bölgeleri belirleyip , alman gereken kalori miktarından bir tık fazla tüketim yapmak minik değişimler sağlayıp , bir süre sonra hedeflerine ulaştıracaktır seni.

1

0 Yorumla
u
чσlєnα Takip Et
Master Yaş: 26 , eic 100%

2 sa

Geceleri cici bebe yapıp yiyordum bir ara almıştım kilo 😃

1

8 Yorumla
- Bir_Esintii
  
  2 sa
  Şu an yulaf süt bal fıstık ezmesi karışımı içiyorum tadı çok kötüu
  
  Yorumla
- u
  
  чσlєnα
  
  2 sa
  O da işe yarar ama
  
  Yorumla
- Bir_Esintii
  
  1 sa
  Evet yarar da tadı kötü
  
  Yorumla
- u
  
  чσlєnα
  
  1 sa
  Balı fazla koy 😃
  
  Yorumla
- Bir_Esintii
  
  1 sa
  Tamam🤣🤣
  
  Yorumla
- u
  
  чσlєnα
  
  1 sa
  Bunu da çözdük 😅😅
  
  Yorumla
- Bir_Esintii
  
  1 sa
  Aynen 😄🍫♥️
  
  Yorumla
- u
  
  чσlєnα
  
  1 sa
  💖💖
  
  Yorumla
emre00 Takip Et
Mentor Yaş: 41

2 sa

Bol yağlı yemek , abur cubur, fastfood, gece yatmadan yemek he bdbd

1

4 Yorumla
- Bir_Esintii
  
  2 sa
  Tamam.😄
  
  Yorumla
- emre00
  
  2 sa
  Afiyet 😀
  
  Yorumla
- Bir_Esintii
  
  2 sa
  Teşekkürler 😄
  
  Yorumla
- emre00
  
  2 sa
  Rica 😀
  
  Yorumla
tıme-traveler Takip Et
Guru Yaş: 45 , eic 100%

47 dk

Kilo almak için özel bir beslenme yöntemi olduğunu sanmıyorum yani karbonhidrat yüklemesi gibi sağlıklı beslenmek en doğrusu bence ama bir diyetisyene gidersen daha doğru olur.

0

0 Yorumla
Kursatb10 Takip Et
Yoda Yaş: 28 , eic 100%

1 sa

Muhtemelen ekdomorfsundur. Kilo alamayan hızlı metabolizmalı. Cok zor kilo alınır. Ağır kaldır ve karbonhidrat al. Öğün sayını 5 hatta 6 ya çıkar

0

0 Yorumla
AteistHatunİstanbul Takip Et
Xper 1 Yaş: 28

2 sa

Hint yemekleri izleyebilirisn 😂😂😂😂 böylece iştahın kapanacaktır

1

3 Yorumla
- Bir_Esintii
  
  2 sa
  Açılsın istiyorum
  
  Yorumla
- AteistHatunİstanbul
  
  2 sa
  ben niye kilo vermek olarka okudum onu ya
  
  Yorumla
- Bir_Esintii
  
  2 sa
  😄😄
  
  Yorumla
Mr_Potter Takip Et
Guru Yaş: 29 , eic 97%

1 sa

O biraz genetik. Metabolizmayla alakalı bir durum. Sen bir dilim ekmek yersin şişersin diğeri 1 ekmeği komple yer zayıflar.

0

0 Yorumla
DOBRAVEGUVENİLİR Takip Et
Guru Yaş: 28 , eic 68%

42 dk

İştah yedikçe gelen bişey. İhtiyactan fazlasını yemen lazım.

0

0 Yorumla
Orhan1666 Takip Et
Guru Yaş: 40 , eic 100%

1 sa

Fotodaki senden ihtiyacın yok. Ha yine de istersen bol yağlı yemek ye. Bak nasıl sisiyosun

0

0 Yorumla
İstanbulgirl34 Takip Et
Bilge Yaş: 18 , eic 100%

2 sa

Doğum kontrol hapı iç

1

4 Yorumla
- Bir_Esintii
  
  2 sa
  O ne alaka 😄
  
  Yorumla
- İstanbulgirl34
  
  2 sa
  Âdet düzensizliği vardı bende doktor doğum kontrol hapı verdi adetim düzeldi ama kilo yaptı
  
  Yorumla
- Bir_Esintii
  
  2 sa
  Benim düzenli
  
  Yorumla
- İstanbulgirl34
  
  2 sa
  Farketmez ya kilo için dedim
  
  Yorumla
DarkSoulss Takip Et
Xper 6 Yaş: 39

2 sa

Hey Allahım ben vermek istiyorum keşke zayıf olsam biraz fazlalık var.

Bebe bisküvisi ye

1

0 Yorumla
candogaa Takip Et
Xper 5 Yaş: 18

2 sa

Niye yazıyorsun sıçmış yiyoruz yoyiyoruz sicmiyorux

1

0 Yorumla
Elite_joys Takip Et
Yoda Yaş: 40 , eic 100%

1 sa

Protein karbonhidrat ve bol nişasta

1

0 Yorumla
GözüKaraGizem Takip Et
Yoda Yaş: 25 , eic 100%

2 sa

Hurma ye işe yarıyor.

1

0 Yorumla
Tiryaki__ Takip Et
Xper 6 Yaş: 35 , eic 100%

2 sa

Her gece 10 adet Ülker cici bebe ye..

1

0 Yorumla
Deniss0862 Takip Et
Xper 7 Yaş: 25 , eic 100%

2 sa

Mercimek çornasına kıtır ekmek atıp 3 kase içmek

1

0 Yorumla
Semaptik Takip Et
Guru Yaş: 27 , eic 86%

2 sa

Biraz pisboğaz olmak kilon kaç şimdi

1

0 Yorumla
uuuserry Takip Et
Xper 1 Yaş: 18

1 sa

metobolizmam cok hizli yani imkansiz hergun 2 kere sicmak garip mi mesela

0

1 Yorumla
- birbeyefendii10
  
  45 sn
  2 az bile bana göre
  
  Yorumla
MrSoull Takip Et
Xper 6 Yaş: 29 , eic 100%

1 sa

8 yumurta yiyicem günlük 2-3 kurtarmıyor

0

0 Yorumla
IMrLonely Takip Et
Guru Yaş: 26 , eic 100%

1 sa

Fitness işe yaramıştı bende

0

0 Yorumla
ℓuciffєя_ Takip Et
Guru Yaş: 39 , eic 100%

1 sa

Sigara içiyorsan bırak alıyorsun

0

0 Yorumla
Eğitilme Takip Et
Master Yaş: 35 , eic 48%

2 sa

Sporu, arttırınca kilo alıyorum, anca

0

0 Yorumla
blondeaddict Takip Et
Master Yaş: 29

2 sa

Spor yap, gainer kullan.

1

0 Yorumla
Aelthara Takip Et
Xper 1 Yaş: 28

1 sa

Kilo almam harika fiziğim var

2

1 Yorumla
- darknighttttone
  
  1 sa
  Bkimm
  
  Yorumla
Alidossantos0007 Takip Et
Yoda Yaş: 29 , eic 100%

2 sa
Diyet & Beslenme konusunda 582 cevap paylaştı.

Boy kg kac ki senin

1

0 Yorumla
darknighttttone Takip Et
Xper 7 Yaş: 21 , eic 100%

2 sa

Bende bende

1

0 Yorumla
KullanıcıAdınız Takip Et
Xper 4 Yaş: 33

2 sa

Kadında kalça iyi değil yemekte salça iyi değil

1

0 Yorumla
Scorp38bou Takip Et
Xper 1 Yaş: 19

2 sa

Bol bol brokoli ye

1

0 Yorumla
Hossohbet3435 Takip Et
Guru Yaş: 35 , eic 100%

2 sa

Sağlıklıysan alma

0

2 Yorumla
- Bir_Esintii
  
  2 sa
  Sağlıkliyim da kuru kemik gibi oldum iyice
  
  Yorumla
- Hossohbet3435
  
  2 sa
  En çekici kadın öyle bence :)
  
  Yorumla
WeAreClean54 Takip Et
Yoda Yaş: 31 , eic 100%

1 sa

Aptamil

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

2 sa

Günde 6 öğün ye

0

0 Yorumla
blackmario Takip Et
Xper 3 Yaş: 27

49 dk

Spora başla

0

0 Yorumla

Devamını Gör(19)

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > Kilo almak isteyenler nasıl bir yol izliyorsunuz?

Kilo almak isteyenler nasıl bir yol izliyorsunuz?

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!