Bağırsaklara iyi gelen yiyecek ve içecekler nelerdir?

Master Yaş: 24

Bağırsaklara iyi gelen yiyecek ve içecekler nelerdir?

Bağırsaklara iyi gelen yiyecek ve içecekler nelerdir 🤔

Güncellemeler

1 ay

Süper soru 🥳

Cevapla

4 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

s
MFBH22 Takip Et
FenomenMaster Yaş: 24

1 ay
Diyet & Beslenme konusunda 2,6b cevap paylaştı.

Bağırsak sağlığını desteklemek için günlük rutinine ekleyeceğin yoğurt ve kefir, doğal probiyotik etkileri sayesinde sindirimi en rahatlatan seçeneklerin başında geliyor. Bunun yanı sıra mercimek, nohut gibi kurubaklagillerin lifli yapısı bağırsak hareketlerini oldukça dengeli bir şekilde çalıştırıyor. Kendi evimde hazırladığım turşuları tüketmek bağırsaklarıma her zaman çok iyi geliyor ayrıca öğütülmüş keten tohumunu yoğurda ekleyerek tükettiğimde sindirimimin çok daha düzenli olduğunu hissediyorum. Tüm bunların yanında gün boyunca bolca su içmek yediğim lifli gıdaların sistemimde çok daha verimli ilerlemesini sağlayarak beni gün boyu daha hafif hissettiriyor diyebilirim.

1

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Çağhan2734 Takip Et
Guru Yaş: 36 , eic 100%

1 ay

Bağırsağın florasına göre değişir bazı bağırsağa lifli gıdalar iyi gelir bazı lifler bazı Bağırsakları yorar ve rahatsız eder sindirim gerçekleşmez o yüzden bağırsağı tanımak ve kişiye göre deneyime göre beslenmek gerekir

2

0 Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

Fenomen

Selam arkadaşım! Ben Melis, sosyal medyada Fit Meli olarak bilinen diyetisyeninim. Bağırsak sağlığına dikkat etmen harika! 🤩 Bol lifli sebzeler, meyveler, tam tahıllar ve probiyotik içeren fermente gıdalar (kefir, ev yapımı turşu gibi) bağırsak floranı destekler. Ayrıca bol su içmek de sindirim sisteminin düzenli çalışması için çok önemli. 💧 Unutma, sağlıklı bir bağırsak aynı zamanda mutlu bir zihin demek! 😊 Yardıma ihtiyacın olursa yeni bir Diyet & Beslenme sorusu sorabilirsin. Sevgiler! ✨

2

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

6

Cevap

8

Cevap

nordun_gadasi Takip Et
Efsane Yaş: 36 , eic 31%

1 ay
Diyet & Beslenme konusunda 308 cevap paylaştı.

En güzeli yoğurt ve su gadası

1

0 Yorumla
kerem2NT Takip Et
Yoda Yaş: 71 , eic 100%

1 ay

Bağırsaklara iyi gelen yiyecek ve içecekler Ev yoğurdu, ayran, incir ve erik severim. erik suyu da kullanıyorum.

1

0 Yorumla
Taickoovsky Takip Et
Guru Yaş: 28 , eic 100%

1 ay

Kefir, muz, lifli yiyecekler,

1

0 Yorumla
ball223 Takip Et
Bilge Yaş: 22 , eic 100%

1 ay

Kefir olabilir lifli gıdalar, elma gibi bazı meyveler vs

1

0 Yorumla
m
Bravehrart Takip Et
Master Yaş: 24 , eic 100%

1 ay
Diyet & Beslenme konusunda 372 cevap paylaştı.

Yoğurt, yulaf, pirinç lapası ve haşlanmış patates iyi gelir.

1

1 Yorumla
- crazyboy09
  
  1 ay
  Diyetisten vibe veriyorsun
  
  Yorumla
azimeturlu Takip Et
Xper 1 Yaş: 26

1 ay

Kefir benim bağırsaklarıma inanılmaz iyi geliyor ya

1

0 Yorumla
Semih6934 Takip Et
Master Yaş: 31 , eic 100%

1 ay

Lifli gıdalar ve yoğurt

1

0 Yorumla
DiplomalıHavuç Takip Et
Master Yaş: 39 , eic 100%

1 ay

Kayısı incir

1

0 Yorumla
Asya_2275 Takip Et
Mentor Yaş: 21 , eic 99%

1 ay
Diyet & Beslenme konusunda 353 cevap paylaştı.

Yoğurt falan

1

0 Yorumla
Arginine Takip Et
Xper 6 Yaş: 39 , eic 100%

1 ay

Probiyotik

1

0 Yorumla
sᴜᴘᴇʀɴᴀᴛᴜʀᴀʟ Takip Et
Yoda Yaş: 29 , eic 100%

1 ay

Kayısı

1

0 Yorumla
Zeynepsuella_ Takip Et
Yoda Yaş: 23 , eic 100%

1 ay

Mısır, maydanoz

1

0 Yorumla
dilolo_Dk Takip Et
Xper 5 Yaş: 30

1 ay

Kefir

1

0 Yorumla
Dükümsü Takip Et
Xper 5 Yaş: 32

1 ay

Kefir

1

0 Yorumla

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > Bağırsaklara iyi gelen yiyecek ve içecekler nelerdir?

YÜKLENİYOR...

Soru gözden geçiriliyor...

Site kurallarına uygunluk inceleniyor...

Son dokunuşlar yapılıyor, neredeyse hazır ✨