Kötü bir günden sonra kendime gelmek için ne yapmalıyım, yeme atağı normal mi?

Garip gelecek ama daha perşembe günü kardeşimin olayları yüzünden karakoldaydım neredeyse tüm gün yanında oldum kafa falan kalmadı o olaylardan sonra 2 gündür kendime gelemiyordum ama sınavım ve hedefim olduğu için kendime gelmeye çalıştım. Baktım ben soğuk duşa girdim, kendime gelmeye çalıştım baktım yani olmadı kendime gelemiyorum gerçekten garip gelecek ama bir lokantaya gidip mumbar, şırdan söyledim sonra oradan çıkıp tatlıcıya gittim falan, normalde kilo vermeye çalışan biriydim ama sanki benden sorumsuz bir şekilde vücudum oturdu yemek yedi ve kalktı. Doğrusu karakolda olduğumdan beri ağzıma bir lokma girmemişti sıkıntıdan o yüzden de olabilir. Aman neyse öyle işte umarım kendime gelebilirim az da olsa. Daha iyiyim en azından şimdilik yine de o kadar yemek yediğim için pişman olmamak elde değil tabii sonuçta yememe içmeme dikkat etmem gerekirdi bir yandan kiloda vermeye çalışıyordum.