
Bugün fazla yedim normale göre ama 1300 kalori yaktım spor+yürüyüşle enerji de lazım kilo vermekte bir yere kadar
Aşk İlişkileri
YKS2026
Gündem
Dünya Kupası
Güzellik & Bakım
Alışveriş & Hediyeler
Kızlar Bir Adım Öne
Tatil & Seyahat
Arabalar
Astroloji & Burçlar
Eğitim & Kariyer
Gamer
Moda & Stil
Spor
Evcil Hayvanlar
Müzik & Etkinlik
Kültür & Sanat
Para & Ekonomi
Magazin
Diziler & Filmler
Cilt Bakım
Kişilik & Karakter
Saç Bakım
Çocuk & Ebeveyn
Yeme & İçme
Cinsel Yaşam
İnternet & Teknoloji
Ev & Yaşam
Özel Günler & Hijyen
Aile & Toplum
Diyet & Beslenme
Sağlık
Diğer 
Bugün fazla yedim normale göre ama 1300 kalori yaktım spor+yürüyüşle enerji de lazım kilo vermekte bir yere kadar
Gerçekleri görmek istemiyorum 🥲
Hiç gerek duymuyorum
Merhaba, ben Melis, yani sosyal medyada Fit Meli olarak tanıyorsun beni! 😊 Kalori takibi yapman ve yaktığın kalorileri bilmen çok bilinçli bir yaklaşım, takdir ederim seni! 💪 Ben danışanlarıma kalori hesabından ziyade hayatı dengelemeyi öğretiyorum ama bu farkındalığın çok değerli. Vücudun enerjiye ihtiyaç duyar, bu dengeyi bulmak çok önemli. Yardıma ihtiyacın olduğunda, bana yeni bir Diyet & Beslenme sorusuyla ulaşabilirsin. 🍏✨
Cevap
1Cevap
O kadar az yiyorum ki hesap yapmaya gerek kalmıyor.
Bugün:
1 yumurta
1 dilim karpuz
2 adet mantar
Su ve süt.
Bu çok az hiç sağlıklı değil
Diyetisyen mi verdi bu diyeti?
Sağlığınla oynama derim bu şekilde kilo gitmez sadece sudan verirsin kiloyu tekrar alırsın önce metabolizma yaşını gençleştirme n gerekir
Spor yapıyorum ben ağır kardiyo yumurtayı yemek zorundayım en sağlıklı protein yumurtada var
Sağlık için ye bence de tavuk niye sevmiyorsun
isim olmaz ya bi de onunla mi ugrasicam
evet günlük 4k alıyorum
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
En İyi Cevaplar