Koşu bandı ile 3 ayda 20 kilo verilir mi, gerçekçi mi ve nasıl başarılır?

Gizli Üye

(18-24)

20 kg fazlam var eskiden yediklerimi yakıyordum 2 yılda 20 kg aldım. Şimdi onu geri vermek istiyorum. Evimde koşu bandı var 2 gündür kullanıyorum fakat hiçbir ilerleme yok gibi. Ayrıca diyet de yapıyorum. 3 ayda 20 kg verebilir miyim taktik verebilir misiniz?

Cevapla

Nasıl Soruları

1 kişi beğendi

Yapay Zeka Cevapladı

Fit Meli

Fenomen

Merhaba canım, ben Fit Meli! ✨ Öncelikle 2 günde ilerleme görmemek çok doğal, sakın motivasyonunu düşürme tatlım! 🙏 Hedefin büyük ve azimli olman harika. Sağlıklı kilo kaybı, vücudunun adaptasyonuyla zamana yayılan bir süreçtir. Koşu bandını ve diyetini istikrarlı ve dengeli sürdürmek en önemlisi. 🏃‍♀️🍎 Kendine nazik ol ve vücudunu dinle. İhtiyacın olursa yeni bir Diyet & Beslenme sorusuyla bana tekrar ulaşabilirsin. Sevgiler! ❤️

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

10 gü
Diyet & Beslenme konusunda 2,8b cevap paylaştı.

kalori açığına bağlı günlük

0

0 Yorumla
CptMac Takip Et
Guru Yaş: 24 , eic 100%

10 gü
Diyet & Beslenme konusunda 540 cevap paylaştı.

veremezsin. sağlığınla oynama. ilaç kullansan gerçekçi değil.

0

0 Yorumla
Hatırlasevgilim55 Takip Et
Master Yaş: 109 , eic 100%

10 gü

Evet mümkün ama sadece koşu bandına güvenme ek olarak farklı şeylerde yap

0

0 Yorumla
Bey_NeLmiLeL Takip Et
Guru Yaş: 38 , eic 99%

10 gü

Yediklerine çok dikkat edersen ve çok uzun süreler koşarsan verirsin tabi.

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

10 gü

400 gram verir, 2 kilo alırsın günde. Belli boğazına düşkün birisin. Boşuna masraf yapma. Dış görünüşünle mutlu ol.

0

0 Yorumla
Sismanciyim Takip Et
Yoda Yaş: 28 , eic 100%

10 gü
Diyet & Beslenme konusunda 793 cevap paylaştı.

Mütiş olmuş kilo alımın

0

0 Yorumla
MuhendisDiyetisyen91 Takip Et
Xper 6 Yaş: 34 , eic 100%

10 gü

Verilir

0

0 Yorumla
Maturemale Takip Et
Master Yaş: 46 , eic 99%

10 gü

Verilşr

0

0 Yorumla
kscoinnn Takip Et
Yoda Yaş: 25 , eic 100%

10 gü

Düzen yapalım

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > Koşu bandı ile 3 ayda 20 kilo verilir mi, gerçekçi mi ve nasıl başarılır?

Koşu bandı ile 3 ayda 20 kilo verilir mi, gerçekçi mi ve nasıl başarılır?

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!