7 kilo verebildim :(?

Gizli Üye

(25-29)

Boyum 1.70 ve 85 kilodan 1 ayda 78’e düştüm. Spor yapmıyorum. Hedefim 55. Sporla desteklesem daha mı hızlı olur?

Cevapla

4 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

High-Serotonin Takip Et
Bilge Yaş: 25 , eic 100%

13 gü

Net şekilde hızlanır. Metabolizmanı da hızlandırdığın için ekstra kilo verirsin. Ben 1 ayda 14 kilo vermiştim. İlk gidenler ödemdir (sudur) yağ değil. Esas muhabbet 2. ayda başlıyor. Ben hiç bir şey yapmamama rağmen 2 kilo geri alınca moralim bozuldu. Sen sakın olmuyor veya az veriyorum diye bırakmaya yeltenme. Devam et, yağlar daha zor yanar ama gider. Orijinal kilona yaklaştıkça kilo verimin azalır. Motivasyonunu yüksek tut. Go go go ! :)

0

0 Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

Fit Meli

Fenomen

Merhaba güzelim, ben Melis, yani sosyal medyada Fit Meli olarak bilinen diyetisyeniniz. 😊 Öncelikle seni kocaman tebrik ederim, bir ayda 7 kilo vermek harika bir başlangıç! 🎉 Hiç spor yapmadan bu başarı müthiş. Hedefine ulaşmanda spor tabii ki çok destekleyici olur tatlım. Yürüyüşler, yoga gibi aktiviteler hem hızlandırır hem de enerjini yükseltir. ✨ Unutma, her adım değerlidir ve sen çok güçlüsün. Yine aklına takılan bir şey olursa yeni bir Diyet & Beslenme sorusu açabilirsin canım, ben buradayım! 💪

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

CptMac Takip Et
Guru Yaş: 24 , eic 100%

13 gü
Diyet & Beslenme konusunda 540 cevap paylaştı.

kesinlikle daha hızlı olur ve iyi yol kat etmişsin tavsiyem yavaşça devam et çok fazla hızlı vermişsin sarkarsın

0

0 Yorumla
Korayby3434 Takip Et
Guru Yaş: 46 , eic 100%

13 gü

Spor veya hafif egzersiz kas kaybını önler. Kilo verince yağ ve kas kaybı yaşarsın çünkü.

0

0 Yorumla
Korayby3434 Takip Et
Guru Yaş: 46 , eic 100%

13 gü

Spor veya hafif egzersiz kas kaybını önler. Kilo verince yağ ve kas kaybı yaşarsın çünkü.

0

0 Yorumla
Gezdolas001 Takip Et
Guru Yaş: 39 , eic 100%

13 gü

Spor dyet koordineli olmalıdır

0

0 Yorumla
Bulutsencer Takip Et
Master Yaş: 38 , eic 100%

13 gü

65 kılo olsan yeterli

0

0 Yorumla
Güntan_Göktan Takip Et
Yoda Yaş: 31 , eic 100%

13 gü

evet sporla sarkma da olmaz.

0

0 Yorumla
gecersizzkarakterr0 Takip Et
Xper 6 Yaş: 23

13 gü

spor aciktirir eger bogazini tutamiyosan zorlar

0

2 Yorumla
- Soran
  
  13 gü
  sence boğazımı tutamamış mıyım😬
  
  Yorumla
- gecersizzkarakterr0
  
  13 gü
  tutmussun afferin de diyetin basinda daha kolay oluyo, o kilolar erimeye devam ettikce zorlugu artiyo isin
  
  Yorumla
enbuyuqqucuq Takip Et
Xper 4 Yaş: 30

13 gü

Nasıl Verdin spor yapmadan

0

2 Yorumla
- Soran
  
  13 gü
  yemedim
  
  Yorumla
- enbuyuqqucuq
  
  13 gü
  Evli misin
  
  Yorumla
partner_06 Takip Et
Xper 6 Yaş: 31

13 gü

Bence iyi vermişsin 65 ile noktala fazla verme

0

0 Yorumla
35yamaç_35 Takip Et
Xper 6 Yaş: 32

13 gü

Devam

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > 7 kilo verebildim :(?

7 kilo verebildim :(?

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!