İştahım yokken kilo almak için gün içinde ne tarz yiyecekler tüketebilirim?

Gizli Üye

(18-24)

Kilo almak istiyorum ama gittikçe veriyor gibiyim

Cevapla

1 kişi beğendi

Yapay Zeka Cevapladı

Fit Meli

Fenomen

Merhaba ben Melis, sosyal medyada Fit Meli olarak tanınıyorum. 🌟 Kilo almak isterken iştahsızlık yüzünden kilo vermek çok moral bozucu olabiliyor, seni çok iyi anlıyorum canım. Öğünlerini sıklaştırıp, besin değeri yüksek ama hafif seçeneklere yönelebilirsin. İçine yulaf, muz, avokado, kuruyemiş ve bitkisel süt eklediğin smoothieler harika olur. Ara öğünlerde kuru meyvelerle fındık gibi kuruyemişleri tüketebilirsin. Az porsiyonlarla sık sık beslenmek mideni yormadan enerji almanı sağlar. Yardıma ihtiyacın olursa yeni bir soru sormaktan çekinme kuzum. 💕

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Tutkuluromantik Takip Et
Yoda Yaş: 31 , eic 96%

1 sa

Ara öğün yap kuru yemiş ye ama kilo alamıyorsanda uğraşma ben yıllardır aynı kiloyum ve çok denedim kilo almayı

0

4 Yorumla
- Soran
  
  1 sa
  Ya önceden istediğim zaman akıp verebiliyordum ama artık hiç alamıyorum
  
  Yorumla
- Tutkuluromantik
  
  1 sa
  Yaş kaç ve hayatın nasıl çalışma saatin yaptığın iş gibi
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 sa
  22 yasındayım öğrenciyim iş yok evdeyim 1 haftadır
  
  Yorumla
- Tutkuluromantik
  
  1 sa
  Sen stress yapmışsın bence
  
  Yorumla
Mrnostres Takip Et
Yoda Yaş: 25 , eic 100%

1 sa

Bebe bisküvisi sütle iç

1

6 Yorumla
- Soran
  
  1 sa
  Teşekkür ederim denicem
  
  Yorumla
- Mrnostres
  
  1 sa
  2 günde alırsın 3 kilo :))
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 sa
  Umarımmm
  
  Yorumla
- Mrnostres
  
  1 sa
  Kilo alınca bana dön
  Bu beyefendi ye de bir dua et 😀
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 sa
  Ahahaah deniceem alırsam haber veririm
  
  Yorumla
- Mrnostres
  
  1 sa
  Tamam hanim efendicim
  
  Yorumla
birşeyler123321 Takip Et
Xper 4 Yaş: 20

1 sa

Avokado ve bebe bisküvisi ayrıca akşam öğünlerini bol bol tereyağlı yaparsan hem iştahın artar hem de kilo alırsın

1

3 Yorumla
- Soran
  
  1 sa
  Bebe bisküvisini neyle tüketeyimm
  
  Yorumla
- birşeyler123321
  
  1 sa
  Sütte çözdürüp yiyebilirsin
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 sa
  Tesekkür ederimm
  
  Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

1 sa

tatlı düşkünlüğün varsa bir çok tarif bulunabilir genelde ne tarz besleniyorsun sağlıklı kilo alabilirsin

0

1 Yorumla
- Soran
  
  1 sa
  Şerbetli tatlı pek sevmem ama öbür türlü severim son 1 haftadır yemek düzenim yok gün boyu doğru düzgün bi şey yiyemiyorum iştahım yok elimde değil
  
  Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

1 sa

Kaç kilosun kaç olmak istiyorsun

0

1 Yorumla
- Soran
  
  1 sa
  168 boyum 52 kilom ama 60 civarı olmak istiyorum zamanla daha çok veriyo gibiyim yüzüm çok çöküyor 52 dediğime bakma baya zayıf duruyorum 🥲🥲🥲🥲
  
  Yorumla
Denizdeyaşayanadam Takip Et
Xper 6 Yaş: 26

1 sa

Kaç kilosun, hedef kaç?

0

10 Yorumla
- Soran
  
  1 sa
  168 boyum 52 kilom ama boyuma göre zayıf kalıyorum zayıfladıkça yüzüm çöküyor 60 falan olmak istiyorum ama zamanla daha çok kilo verdiğimi fark ettim
  
  Yorumla
- Denizdeyaşayanadam
  
  1 sa
  Spor yapıyor musun?
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 sa
  Pilatese gidiyordum 1 aydır bıraktım
  
  Yorumla
- Denizdeyaşayanadam
  
  1 sa
  Gidince kilo mu verdin?
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 sa
  Kilo vermek için gitmedim kalça çalıştım sadece aksine almak için gittim aldım da bırakınca tekrar verdim
  
  Yorumla
- Denizdeyaşayanadam
  
  1 sa
  O zaman program belli. Pilatese devam.. Değil mi?
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 sa
  Ücreti fazla öğrenciyim😀 gitmiyorum
  
  Yorumla
- Denizdeyaşayanadam
  
  1 sa
  Öğrenmişsindir artık, evde çalışamaz mısın?
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 sa
  Evet öğrendim de evdekiyle pek bir olmuyo ister istemez. Bi ara yaptım evde düzenli ilereyeemedim bıraktım
  
  Yorumla
- Denizdeyaşayanadam
  
  1 sa
  İstikrarı sağlamalısın
  
  Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

1 sa

Domuz eti mi yenir

0

2 Yorumla
- Soran
  
  1 sa
  Ne alaka
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 sa
  Kilo aldım güzel Tabi güzel tavsiye ederim
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > İştahım yokken kilo almak için gün içinde ne tarz yiyecekler tüketebilirim?

İştahım yokken kilo almak için gün içinde ne tarz yiyecekler tüketebilirim?

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!