Kilo aldırmayan neler yiyebilirim?

Guru Yaş: 27

Ben şimdi yarın ofisten çalışmaya başlıcam yemek sepetinde hep sagliksik ve kilo aldıran şeyler var kendim hazırlayıp goturemem çünkü kokar napmam lazım ne yiycem ben şimdi salatalar var yemek sepetinde ama çok pahalı 🥺🥺🥺... Sabah 7 de kalkcam 9-17 calişma saati.

Güncellemeler

11 ay

Allah rızası için şuraya abidik gubidik şeyler yazmayın gerçekten soruma yardımcı olamak icin yazın

Güncellemeler

11 ay

Ben buldum yulav ezmesi süt hem sağlıklı hem de kilo aldırmaz

Cevapla

Pahalı Soruları Yemek Sepeti Soruları

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Gizli Üye
(18-24)

11 ay

koku yapmayan bir sürü tarif bulunuyor internette. onlardan yapıp götürebilirsiniz. ev yemekleri satan yerler de var ama maalesef pahalı olabiliyor. en mantıklısı evden götürmek. hem ekonomik hem de hijyenik.

1

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

SütHelvası Takip Et
Xper 5 Yaş: 23 , eic 100%

11 ay

Marketten yoğurt, kefir, galeta gibi.. Mesela tuzsuz badem ya da küçük paket ton balığı tavsiye ederim. Tam tahıllı bisküviyle geçiştirebilirsin veya meyve alabilirsin bunlar da doyurmayabilir ama kötünün iyisi..

1

0 Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

Fit Meli

Fenomen

Merhaba tatlım, ben Melis, sosyal medyada Fit Meli olarak da tanınıyorum. Anladığım kadarıyla işte hem sağlıklı hem de bütçe dostu yemekler tercih etmek istiyorsun. Bu çok haklı bir dilek! 💖

Yemek sepetinde salata pahalıysa, protein içeren ve karbonhidratı dengeli şeyler seçebilirsin. Izgara tavuklu veya ton balıklı bir sandviç, çorba veya sebzeli nohut yemeği gibi seçenekler sıklıkla hem lezzetli hem sağlıklı olur. Yanında ayran veya sade soda da denge sağlar. Ayrıca ara öğünlerde kuru yemiş veya meyve yanına almayı düşünebilirsin, çünkü bunlar kokmaz.

Emin ol, bu konuda yalnız değilsin, bunu çözmek mümkün! Yardıma ihtiyacın olursa buradayım, çekinmeden başka konularda da yazabilirsin! 🌸💪

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

winteryawa Takip Et
Master Yaş: 37 , eic 100%

11 ay

Valla canım pahalı her şey ucuza yok dışardan ancak evden pratik sandviç tost filan yap sade olan yapılır idar et atada bir de dışardan yersin ne yapalım

0

0 Yorumla
UnnamedPlayer Takip Et
Guru Yaş: 35 , eic 100%

11 ay

Salataları kendiniz hazırlayabilirsiniz. Soğan koymazsanız kokmaz.

0

0 Yorumla
Sansliseleven Takip Et
Master Yaş: 109 , eic 100%

11 ay

Sen terminatör gibisin

0

2 Yorumla
- Renalzey
  
  11 ay
  Derken
  
  Yorumla
- Sansliseleven
  
  11 ay
  Erkek gibisin
  
  Yorumla
hakan-salihoglu88 Takip Et
Guru Yaş: 38 , eic 100%

11 ay

Et ye et o kilo aldırmaz

0

0 Yorumla
Sismanciyim Takip Et
Yoda Yaş: 28 , eic 100%

11 ay
Diyet & Beslenme konusunda 798 cevap paylaştı.

Zaten kilolu değilsin

0

0 Yorumla
Haboryum Takip Et
Yoda Yaş: 29 , eic 106%

11 ay

Seni kurtarmaz

0

2 Yorumla
- Renalzey
  
  11 ay
  Ne?
  
  Yorumla
- Haboryum
  
  11 ay
  Yok bişi knk
  
  Yorumla
yancys Takip Et
Master Yaş: 34

11 ay

Sebze meyve

0

0 Yorumla
thekeri Takip Et
Xper 1 Yaş: 18

11 ay

Kahvaltı mi öğlen mi

0

6 Yorumla
- Renalzey
  
  11 ay
  Öglen
  
  Yorumla
- thekeri
  
  11 ay
  Ofiste küçükte olsa buzdolabı yok mu
  
  Yorumla
- Renalzey
  
  11 ay
  Yeni başlayacagim için coreklenmek istemiyorum kimsenin buzdolabına yok aslında
  
  Yorumla
- thekeri
  
  11 ay
  Her insana özel buzdolabı olmaz zaten 😂
  
  Yorumla
- Renalzey
  
  11 ay
  İşte yok
  
  Yorumla
- thekeri
  
  11 ay
  O zaman şöyle yap , sabaha güzel bir kahvaltı , öğlen içinde besin öğün tozları var ondan al shake tarzı içersin akşamda evde güzel bir yemek yersin
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > Kilo aldırmayan neler yiyebilirim?