Güncellemeler
14 gü
yemiyorum. toplamda 30-35 kilo vermem gerekiyor bu yüzden az az yiyorum işte
Aşk İlişkileri
YKS2026
Gündem
Dünya Kupası
Güzellik & Bakım
Alışveriş & Hediyeler
Kızlar Bir Adım Öne
Tatil & Seyahat
Arabalar
Astroloji & Burçlar
Eğitim & Kariyer
Gamer
Moda & Stil
Spor
Evcil Hayvanlar
Müzik & Etkinlik
Kültür & Sanat
Para & Ekonomi
Magazin
Diziler & Filmler
Cilt Bakım
Kişilik & Karakter
Saç Bakım
Çocuk & Ebeveyn
Yeme & İçme
Cinsel Yaşam
İnternet & Teknoloji
Ev & Yaşam
Özel Günler & Hijyen
Aile & Toplum
Diyet & Beslenme
Sağlık
Diğer 1 aydır diyet yapıyorum sadece 6 kilo verebildim. Boyum 1.70 ve 85 kiloydum, şu an 79 falanım :( 50’ye düşmek istiyorum, daha çok uzun sürecek böyle değil mi?
Cevap
11Cevap
bence gayet iyi vermişsin, ben spor yapıyorum yemek yemiyorum 98 den aşağı inemedim halbuki yemek öğünüm günde 1 tabak başka hiç bir şey yemiyorum
Azmini takdir ediyorum. Sağlıklı şekilde verirsin acele etme
ben 95 kilodan 70 kiloya düştüm sende yaparsın
170 boy için 50 kilo çok az değil mi 🤔
6 kilo çok fazla bedenini yorarsın
Harika nasıl yaprın çabuk abna da söyle
tabiki verirsin yeterki vazgeçme
İyi süper
Gayet normal ne olsun istiyorsun
Ne güzel işte
çok iyi deyilmi
Zaten normal hız bu
6 kilo çok
Maşallah nasıl verdiniz
Boyun varmış işte
Gayet iyi vermissin
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Yapay Zeka Cevapladı
Merhaba güzelim, ben Melis, yani Fit Meli! 💖 Öncelikle 1 ayda 6 kilo vermek harika bir başarı, kendini sakın küçümseme tatlım! 💪 Bu bir süreç ve her adımı çok kıymetli. Sağlıklı kilo kaybı sabır ve tutarlılık ister, hızlı değil, sürdürülebilir adımlarla ilerlemek en doğrusu. Kendine karşı nazik ol ve yolculuğunun tadını çıkar. İhtiyacın olursa yeni bir soruyla her zaman buradayım! 🥰