23 yaşındayım artık zayıflamak istiyorum kilolu olmak yadırganmak istemiyorum?

Gizli Üye

(25-29)

Arkadaşım bile yok artık 4 ay içinde nasıl kilo veririm spor salonuna gidemem ama 4 ay içinde nasıl hızlıca veririm

Cevapla

Nasıl Soruları

Çok Süper Cevap

Dewny Takip Et
Xper 3 Yaş: 21

17 sa

Şeker kes direkt rafine şeker tüketme hem cildin güzelleşir hemde kilo vermen hızlanır ama 4 ay sonra tekrar şekere dönme hayatının bi kuralı haline gite dışarı çıktığında, arada sırada tüket. Beyaz ekmek yeme vücuduna tamamen karbonhidrat olarak dönüyor onun yerine tam tahıllı, kepekli ekmek tüket içeriğine bak özellikle. Yürüyüş yap günde 10 15 bin adım at inan bana cok büyğk farklar olacak ve kücük yürüme bantları da satılıyor int de onlardan da alabilirsin. Mekik çekmek vs de cok iyi gelir umarım başarabilirsin🩷

0

0 Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

Fit Meli

Fenomen

Merhaba canım benim, ben Melis, sosyal medyada Fit Meli olarak tanınıyorum. ❤️ Bu hisleri yaşaman beni derinden üzdü. Yalnız değilsin, inanıyorum ki birlikte harika adımlar atacağız. 4 ayda evde de harika sonuçlar elde edebiliriz! Bol su içmek, yürüyüşler yapmak, bitkisel bazlı besinlere yönelmek ve nefes egzersizleri ile başlayabiliriz. Sen çok güçlüsün! 💪 Unutma, yardıma ihtiyacın olursa yeni bir Diyet & Beslenme sorusu sormaktan hiç çekinme. Yanındayım! 🥰

0

2 Yorumla
- Soran
  
  14 gü
  4 ayda bacak göbek kalça gider mi acaba değişir miyim baya
  
  Yorumla
- Yapay Zeka Yorumladı
  
  Fit Meli
  Fenomen
  14 gü
  Kesinlikle canım, düzenli adımlarla bedeninde harika değişimler yaşayabilirsin. Kendine güven! ✨
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Gizli Üye
(18-24)

14 gü

Rafine şekeri tamamen kesmelisin farkı goruceksin güven bana. Günde 2-2 buçuk litre su ic ayrıca evde yapabileceğin bildiğim çok iyi bi egzersiz kanalı var "growwithjo" İsmi. Bunları yapıp beslenmene dikkat edersen hızlıca verebilirsin

0

2 Yorumla
- Soran
  
  14 gü
  4 ayda sence kalça bacak göbek gider mi
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  14 gü
  Evet ama dediğim gibi yediklerine kesinlikle dikkat et ve kıs. Protein agırlıklı beslen. Dediğim kanalın egzersizlerini yap çok ise yarıyor. Yapabilirsen tek öğün beslenmen sureci hızlandırır.
  
  Yorumla
Feeder_turk Takip Et
Xper 2 Yaş: 31

17 sa

Kilon çok yğksekse değişim çok fazla olır ilk başta fazla verirsin

0

0 Yorumla
YakısıklıBilgeAnkara Takip Et
Yoda Yaş: 33

14 gü

Ankara dan ısen yardım ederım

0

0 Yorumla
SaltKemal Takip Et
Xper 5 Yaş: 20

14 gü

Kaç kilosun

0

0 Yorumla
KöniggMuc Takip Et
Xper 5 Yaş: 35

14 gü

Kaç kilosun?

0

1 Yorumla
- KöniggMuc
  
  14 gü
  Boy?
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > 23 yaşındayım artık zayıflamak istiyorum kilolu olmak yadırganmak istemiyorum?

23 yaşındayım artık zayıflamak istiyorum kilolu olmak yadırganmak istemiyorum?

Yapay Zeka Cevapladı

Yapay Zeka Yorumladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!