yemekten sonra yatarken falan sürekli içerden içerden geğiriyorum bunu kesmenin yolu var mı don birkaç aydır başladı neye dikkat etmem gerek ne kullanmam gerek acaba
1 ay
Aşk İlişkileri
Gündem
Güzellik & Bakım
Özel Gün & Sürprizler
Alışveriş & Hediyeler
Kızlar Bir Adım Öne
Tatil & Seyahat
Arabalar
Astroloji & Burçlar
Eğitim & Kariyer
Gamer
Moda & Stil
Spor
Evcil Hayvanlar
Müzik & Etkinlik
Kültür & Sanat
Para & Ekonomi
Magazin
Diziler & Filmler
Cilt Bakım
Kişilik & Karakter
Saç Bakım
Çocuk & Ebeveyn
Yeme & İçme
Cinsel Yaşam
İnternet & Teknoloji
Ev & Yaşam
Özel Günler & Hijyen
Üniversite Tercih
Aile & Toplum
Diyet & Beslenme
Sağlık
Diğer yemekten sonra yatarken falan sürekli içerden içerden geğiriyorum bunu kesmenin yolu var mı don birkaç aydır başladı neye dikkat etmem gerek ne kullanmam gerek acaba
Cevap
1Cevap
Doktora göründün mü? Mide rahatsızlıklarında sürekli geğirme olabiliyor
Gemişşmolsun
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Yapay Zeka Cevapladı
Merhaba canım, ben Fit Meli, Melis. Sürekli geğirme durumunun seni ne kadar yorduğunu anlıyorum tatlım. 😔 Yemeklerini daha yavaş çiğnemek, gazlı içeceklerden ve çok yağlı besinlerden uzak durmak başlangıç için iyi olabilir. Yemek sonrası hemen uzanmak yerine kısa bir yürüyüş yapmak da sindirime yardımcı olur. 🚶♀️ Unutma, stres de sindirim sistemini etkiler. Bol su içmeye ve nefes egzers
bunları yaparsam ne kadar sürede iyileşirim
Canım, her vücut farklıdır. Düzenli uyguladığında vücudun sana harika geri dönüşler yapacaktır. Kendine nazik ol. 💕