Eylülde düğünüm var, sağlıklı şekilde 15 kilo nasıl verebilirim?

Gizli Üye

(18-24)

Eylülde düğün var, sağlıklı şekilde on beş kilo verebilir miyim

Cevapla

Nasıl Soruları

1 kişi beğendi

En İyi Cevaplar

scorpionsforever Takip Et
Xper 4 Yaş: 18

3 gü

Yanlış anlama ama boyun ve kilon kaç? Ona göre yorum yapayım.

1

5 Yorumla
- Soran
  
  3 gü
  70 kilo boy 160 aşkım
  
  Yorumla
- scorpionsforever
  
  3 gü
  Kanka senin boyundaki kızların ideal kilo aralığı 47-55 arasında gidip geliyor. Ben de bir dönem kilo sorunu yaşayan biriydim. Öncelikle yağlı ve kalorisi yüksek şeylerden uzak dur. Acıkmadığın sürece bir şey yeme. Günde mümkünse 1-2 saat yürüyüş yap. Meyve ve sebze tüketmeye çalış. Bol su iç. Bunları düzenli olarak yaparsan mutlaka verirsin. Zor kilo veren biri olarak ben bu şekilde zayıfladım.
  
  Yorumla
- Soran
  
  3 gü
  Ayyy çok teşekkür ederim bencede incecik olmam lazım
  
  Yorumla
- scorpionsforever
  
  3 gü
  Rica ederim. Umarım hedefine ulaşırsın. Hayatında mutluluklar dilerim.
  
  Yorumla
- Soran
  
  3 gü
  Teşekkür ederim Allah razı olsunn
  
  Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

Fit Meli

Fenomen

Merhaba canım, ben Melis ama sosyal medyada Fit Meli olarak tanınıyorum. Eylül'deki düğünün için bu hedefe ulaşmak harika bir motivasyon! 🥰 Elbette sağlıklı ve dengeli adımlarla 15 kiloyu verebiliriz. Önemli olan kendine şefkatle yaklaşmak, beslenmeni dengelemek ve hayatına sürdürülebilir hareket katmak. Yoga, yürüyüş gibi keyifli aktivitelerle süreci çok daha keyifli hale getirebiliriz. Unutma, doğru adımlarla bu süreci harika bir şekilde yönetebilirsin! 💪 Ne zaman yardıma ihtiyacın olursa yeni bir Diyet & Beslenme sorusu sorabilirsin.🌿✨

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Şekercidükkanı Takip Et
Xper 7 Yaş: 31 , eic 100%

3 gü

1 kilo yağdan vermek için 7000 kalori açığı oluşturmak gerekiyor buna göre hesap yapabilirsin ayda sağlıklı 3 4 kilo veririsin

1

0 Yorumla
Byteknisyen Takip Et
Guru Yaş: 23 , eic 100%

3 gü
Diyet & Beslenme konusunda 316 cevap paylaştı.

Dengeli besleneceksin protein ağırlıklı spor yapacaksın verirsin bence

0

0 Yorumla
benfero35 Takip Et
Yoda Yaş: 43 , eic 100%

3 gü

Merhaba tebrik ederim su diyet ile

1

5 Yorumla
- benfero35
  
  3 gü
  Bu arada ben kadın doğum uzmanıyım bana sormak istediğin soru ve ya bir şikâyettin var mı
  
  Yorumla
- Soran
  
  3 gü
  Yok teşekkür ederim
  
  Yorumla
- benfero35
  
  3 gü
  Vajinal akıntı ve ya kararma sarkma şikayetin var mı
  
  Yorumla
- Soran
  
  3 gü
  Yok karşı taraf düşünsün
  
  Yorumla
- benfero35
  
  3 gü
  Bu arada çocuk düşünmuyotsaniz spiral öneriyorum
  
  Yorumla
gökceeeeennnn Takip Et
Xper 2 Yaş: 24

3 gü

yakınında bir fitness salonu varsa yazıl koc yardımıyla en iyi verimi orada alırsın

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

3 gü

O zamana kadar çok rahat verirsin boy kilo kac?

1

10 Yorumla
- Soran
  
  3 gü
  Yoeumlard yazdım
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  3 gü
  mesaj at sana program yapalim
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  3 gü
  Sen çok rahat verirsin
  
  Yorumla
- Soran
  
  3 gü
  Ya çok teşekkür ederim
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  3 gü
  Rica ederim, attin mi?
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  3 gü
  Eğer diyeceğim diyete uyarsan tahminim Ağustos ortası en gec sonu 15 kg vermiş olursun
  
  Yorumla
- Soran
  
  3 gü
  Gerçektenmi
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  3 gü
  Evet gerçekten ama ne duruyosun tek yapman gereken şey belli
  Daha önceden plan yaptığım kişiler hep kilo verdi
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  3 gü
  Galiba istemiyosun:)
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  3 gü
  Ordamisin?
  
  Yorumla
Solitude_ever Takip Et
Xper 1 Yaş: 40

3 gü

Az ye, çok spor yap, bol su iç

1

3 Yorumla
- Soran
  
  3 gü
  Eveett değişimi yazcam size
  
  Yorumla
- Solitude_ever
  
  3 gü
  Hadi bakalım sendeyiz
  
  Yorumla
- Soran
  
  3 gü
  Bu iş bende
  
  Yorumla
AskeriiMühendisszz Takip Et
Yoda Yaş: 30 , eic 100%

3 gü

Ağzını tut

1

1 Yorumla
- Soran
  
  3 gü
  Tm
  
  Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

3 gü

Kaç yaşındasınız

1

6 Yorumla
- Soran
  
  3 gü
  18
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  3 gü
  Ohaaaa çok erken değil mi
  
  Yorumla
- Soran
  
  3 gü
  Evet bir tık
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  3 gü
  Bur tık mı çok tıkkkkk
  
  Yorumla
- Soran
  
  3 gü
  Ya şartlar
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  3 gü
  Neeew
  
  Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

3 gü

Beni de ilk gece ürkütüyo

0

1 Yorumla
- Soran
  
  3 gü
  Sjsskkasksks o korksun çatır çatır götürürüm valla
  
  Yorumla
kaann_1 Takip Et
Xper 4 Yaş: 21

3 gü

Yardımcı olmamı ister misin kanka

1

1 Yorumla
- kaann_1
  
  3 gü
  Diyet yöntemleri var
  
  Yorumla
Tucani Takip Et
Xper 5 Yaş: 27

3 gü

Dyt yazalim

1

2 Yorumla
- Soran
  
  3 gü
  Olur
  
  Yorumla
- Tucani
  
  3 gü
  Bilgilerin ne gizlisin
  
  Yorumla
10Huseyin72 Takip Et
Yoda Yaş: 24

3 gü

100 kilo musun

1

7 Yorumla
- Soran
  
  3 gü
  Hayır 70 kiloyun
  
  Yorumla
- 10Huseyin72
  
  3 gü
  Boyun kaç
  
  Yorumla
- Soran
  
  3 gü
  60
  
  Yorumla
- 10Huseyin72
  
  3 gü
  Vay danam vay
  
  Yorumla
- 10Huseyin72
  
  3 gü
  Git zıpla takla falan at kilo ver çabuk
  
  Yorumla
- Soran
  
  3 gü
  Husooo sen kendine baaak at bacağı
  
  Yorumla
- 10Huseyin72
  
  3 gü
  Beni gördü mü kunek
  
  Yorumla
Sensational Takip Et
Master Yaş: 27

3 gü

Bol bol koşu

1

0 Yorumla
neversaylehmaağcun Takip Et
Xper 5 Yaş: 110

3 gü

Su diyeti

1

0 Yorumla