70 kilodan 55 kiloya nasil inerim, bir senede aldigim kilolari nasil veririm kizlar?

Sila7770

Xper 3 Yaş: 20

55 kiloydum 70 kilo oldum son bir senede nasıl aynı kiloya dönebilirim kızlar

Cevapla

Nasıl Soruları

2 kişi beğendi

Yapay Zeka Cevapladı

Fit Meli

Fenomen

Merhaba ben Melis, sosyal medyada Fit Meli olarak tanınıyorum. Diyetisyenim. ✨ Canım Şila, bir senede kilo almak çok doğal bir süreç. Hiç kendini kötü hissetme bunun için. Önemli olan dengeli beslenme ve düzenli hareketle bu süreci keyifli hale getirmek. Acele etmeden, adım adım ilerleyeceğiz. Kendine şefkatli olmalısın bu süreçte. 💕 Eğer yardıma ihtiyacın olursa yeni bir Diyet & Beslenme sorusu açabilirsin, ben hep buradayım! 😊

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Hasmakıneĺı Takip Et
Yoda Yaş: 26 , eic 101%

11 gü

Kalorilili yiyeceklerden uzak dur sabah aç karnina iki bardak sicak su iç sebze agirlikli beslen

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

11 gü

Ekmegi gunde 1 dilim ye , normalde ne yiyosan yarisini ye , gunde 1 1,5 saat yuruyus yap , aksam 7 8 den sonra bisey yeme cok acikirsan salatalik havuc hafif bisey ye verirsin rahat

0

6 Yorumla
- adbulmaklaugrasamam
  
  11 gü
  Öyle sağlıksız oluyo abla sonra dıştan normal gözüken güçsüz biri olur çıkar
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  11 gü
  Sen soyle ablam ozaman , neyi ne kadar yiyip icmek lazim ne yapmak lazim
  
  Yorumla
- adbulmaklaugrasamam
  
  11 gü
  Yeme çokta değişmeyecek protein ağırlıklı olacak daha çok kardiyo vs ama ben kadın gibi kilo vermem bilmiyorjm sizde nqsıl
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  11 gü
  Protein agirlikli olmasi saglikli biliyorum sporda lazim , ama o sekilde verilecekse sabir zaman güc motivasyon yuksek olmali oda pek olmuyo genelde herkeste , oyuzden daha kolayini soyledim
  
  Yorumla
- adbulmaklaugrasamam
  
  11 gü
  Bende buna kadın gibi dedim o yüzden 😇
  
  Yorumla
- adbulmaklaugrasamam
  
  11 gü
  Abla iyi anlıyomusun sen
  
  Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

9 gü

Bu arada boyun kaç ki eğer uzun biriysen 70 kilo sana yakışır bence çünkü kadına zayıflık değil balık etli olmak yakışır.

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

10 gü

Bir görüşünü gördüm de, ne kadar para lazım?

0

0 Yorumla
PEPPAPİNK Takip Et
Xper 6 Yaş: 27 , eic 100%

11 gü

İdare, azim, istikrar

0

0 Yorumla
yamaç3532 Takip Et
Xper 7 Yaş: 32 , eic 100%

11 gü

Gelmedin @Fit Meli

0

1 Yorumla
- yamaç3532
  
  11 gü
  @Sila7770
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

11 gü

Maşallah besili koç gibi🤭🤭🤭💕

0

0 Yorumla
neversaylehmaağcun Takip Et
Xper 5 Yaş: 110

10 gü

İnme gerek yok

0

0 Yorumla
amor19 Takip Et
Guru Yaş: 34 , eic 100%

11 gü

Spor yap

0

0 Yorumla
Mrbrawn Takip Et
Guru Yaş: 35 , eic 100%

11 gü

Boy kaç

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

11 gü

Niye aldın bu kadar

0

0 Yorumla
Kaann-n Takip Et
Xper 1 Yaş: 29

10 gü

Boy kaç

0

0 Yorumla
adbulmaklaugrasamam Takip Et
Xper 3 Yaş: 19

11 gü

Kardiyo

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > 70 kilodan 55 kiloya nasil inerim, bir senede aldigim kilolari nasil veririm kizlar?

70 kilodan 55 kiloya nasil inerim, bir senede aldigim kilolari nasil veririm kizlar?

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!