İradesizim, diyet yapamıyorum ama acil kilo vermem lazım ne yapmalıyım?

İrade sorunu çekiyorum, metabolizma yavaş
Egzamam var vücudumla onun geçmeyeceğini bildiğim için barışamıyorum ve eşimle sorunlar yaşamaya başladım kilo vermem gerekiyor ne yapabilirim sağlıklı sağlıksız umurumda değil artık.
İradesizim, diyet yapamıyorum ama acil kilo vermem lazım ne yapmalıyım?
Cevapla