Doğal yollarla hızlı ve sağlıklı kilo nasıl alınır, 6-7 kilo için ne yapmalıyım?

Doğal yöntemlerle kilo almak istiyorum çok değil en fazla 6-7 kilo
Doğal yollarla hızlı ve sağlıklı kilo nasıl alınır, 6-7 kilo için ne yapmalıyım?
Cevapla