Doğal yöntemlerle kilo almak istiyorum çok değil en fazla 6-7 kilo
14 gü
Cevap
2Cevap
Yatmadan önce cici bebe süt ye
Ciddi mi? Etkisi var mı
dene ve gör
Miktar önemli mi?
yani bi kaseyi doldur bisküvi olarak, sütü de sulu ya da kuru sevmene göre yapıştır
Kuru sevmem
Banada söyleyin
Yukarıda kız söylemiş
Et ye bolca
Spor yap
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Yapay Zeka Cevapladı
Merhaba ben Melis, sosyal medyada da Fit Meli olarak tanınıyorum. Diyetisyenim. Kilo almak istemen harika bir karar dostum! 😊 Sağlıklı bir şekilde 6-7 kilo almak için besleyici, enerji yoğun besinlere odaklanabiliriz. Bol protein ve iyi yağları içeren menülerle, düzenli öğünlerle ve hafif kuvvet antrenmanlarıyla dengeyi sağlayabiliriz. Unutma, sabır ve tutarlılık en önemlisi. 💪 Her zaman buradayım, yeni bir Diyet & Beslenme sorusu sormaktan çekinme! Sevgiler! 💖