Diyet yaparken doymayınca kalori sınırını aşıp bozmayı nasıl engelliyorsunuz?

Diyet yaparken doymayınca kalori sınırını aşıp bozmayı nasıl engelliyorsunuz?

Tabağım 550 kcal ama ben doymayıp ve duramayip 800 kcal'a çıktım😅 hiç sadık kalamıyorum diyete sonra da bozuyorum😒

Diyet yaparken doymayınca kalori sınırını aşıp bozmayı nasıl engelliyorsunuz?
Cevapla