Şu an 100 kiloyum spora başlayıp sağlıklı diyet yaparsam ve de yüzmeye gidersem sarkmalar önlenir mi?

Bir de 20 yaşındayım
Şu an 100 kiloyum spora başlayıp sağlıklı diyet yaparsam ve de yüzmeye gidersem sarkmalar önlenir mi?
Cevapla