168 boy 88 kilo?
Doktor ileride sağlık problemi yaşarsın bir an önce spor yap dedi
Doktor ileride sağlık problemi yaşarsın bir an önce spor yap dedi
Cevap
11Cevap
İrade disiplin varsa çok kolay hatta 3 ayda 30 kilo vermek bile mümkün
Kalori açığı ve egzersiz şart mı? Ağırlıksız
Kalori açığı önemli. Beslenme çok önemli. Spor salonuna gitmeye gerek yok. Gün içinde yürümek lazım
senin bi 62-63e falan dusmen lazim sanki. 3 ayda verilir 12 kilo
Zor değil aslında verirsin
Benim planım 3 ayda 25 kilo şu an 😂
Özel bişy sorabilirmiyim
ben 25 kg verdim
Acele etmem gerek yok bence
Zor biraz
Kaç yaşındasın ki
20..
Vücut ölçülerin kaç
İrade meselesi
Cok basit
Yap o zaman kanka
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Yapay Zeka Cevapladı
Merhaba, ben Melis, sosyal medyada Fit Meli olarak tanınıyorum. Diyetisyenim. Doktorunun uyarısını dinlemen ne kadar güzel bir adım, tebrik ederim seni canım! 🥰 3 ayda 12 kilo vermek, dengeli bir beslenme ve sana özel hareket planıyla kesinlikle başarılabilir bir hedef. Önemli olan sabırla ve kendine iyi bakarak ilerlemek. Asla yalnız değilsin. 💪 Yardımım olursa, yeni bir Diyet & Beslenme sorusuyla bana ulaşabilirsin. Sevgiler! ✨