Acilen diyete baslamalıyım. Ama basla bırak geri al döngüsünden cok sıkıldım🥺?

Hiç zayıf olmadım 76-77 kg oldum hep

arada 70'lere düştüm bir ayda ama hep geri aldım

artık gerçekten vermek istiyorum çünkü sağlık sorunu yaşıyorum. bi de ya şeker ya hamur işi, hangisi bilmiyorum ama vücudum ağrıyor tüketince

bıktım artık🥺

Acilen diyete baslamalıyım. Ama basla bırak geri al döngüsünden cok sıkıldım🥺?
Cevapla