Günlük yediklerimin içtiklerimin kalorisi nasıl hesaplanır, gerçekten işe yarıyor mu?

Rose83

Master Yaş: 42

Daha planlı yiyor insan bakmak. lazım

Cevapla

2 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

s
Gözleme2002 Takip Et
Master Yaş: 43 , eic 100%

23 gü
Diyet & Beslenme konusunda 373 cevap paylaştı.

Bende aynı dertteyim. Yediklerimi orantılı ve az yiyorum. Yememeye gayret ediyorum. Bakalım ne kadar ve nasıl başaracağım. Bol su içiyorum beyaz çay içiyorum. Kahvaltı yapmıyorum öğlen yemiyorum. Akşamda çorba salata meyve yiyorum.5 gündür bir değişiklik yok henüz. Bakalım ileride olacak mı? Hareket ve sporda şart sanırım. Yaş geçtiği için metabolizma da yavaşlıyor. O yüzden zor oluyor kilo vermesi.

1

6 Yorumla
- Rose83
  
  23 gü
  Seninki ölüm orucu🤣
  
  Yorumla
- Rose83
  
  23 gü
  Sağlıklı değil bence bu kadar aç kalman
  
  Yorumla
- s
  
  Gözleme2002
  
  23 gü
  Arada hurma filan ufak bir şeyler atıştırıyorum :D
  
  Yorumla
- s
  
  Gözleme2002
  
  23 gü
  Ama işte abur cubur ve ekmek yemiyorum.
  
  Yorumla
- Rose83
  
  23 gü
  Kalorisi düşük. ama doyurucu şeyler ye et yumurta
  
  Yorumla
- s
  
  Gözleme2002
  
  23 gü
  Bakalım :)
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Dunedân Takip Et
Xper 7 Yaş: 34 , eic 98%

23 gü

Yemeğin ve kadının planı yapılmaz. Yürü yollar senindir :)

1

0 Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

Fit Meli

Fenomen

Merhaba canım ben Melis, yani sosyal medyada bilinen adımla Fit Meli. 😊 Günlük kalori takibi, yediklerinin farkına varmak ve daha bilinçli seçimler yapmak için çok güzel bir başlangıç olabilir güzelim. Çeşitli mobil uygulamalar veya besin etiketlerine bakarak hesaplama yapabilirsin. Bu yöntem, porsiyon kontrolü ve denge konusunda sana iyi bir yol gösterici olabilir. Ama unutma, önemli olan sadece sayılar değil, dengeli ve keyifli bir beslenme düzeni oluşturmak. Eğer yardıma ihtiyacın olursa yeni bir Diyet & Beslenme sorusu sorabilirsin. Sevgiler! ✨💖

1

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Ustabilir Takip Et
Guru Yaş: 46 , eic 100%

23 gü

Şöyle Bir Uygulama Var

1

0 Yorumla
Zippirik190116 Takip Et
Xper 5 Yaş: 28

23 gü

Fotosunu yapa zekaya atarsa o senin yerien hesaplar

1

2 Yorumla
- Rose83
  
  23 gü
  Yapay zekaya soruyorum zaten aklori acigimi vs
  
  Yorumla
- Zippirik190116
  
  23 gü
  Yediğin yemekten bahsettim
  
  Yorumla
Sulfuric_Acid Takip Et
Guru Yaş: 38 , eic 100%

23 gü

Kalori tablosuna bakabilirsin

1

0 Yorumla
Hadiiyani Takip Et
Master Yaş: 53 , eic 99%

23 gü

Hesaplı yemek içmek güzel olur

1

0 Yorumla
Vatandas72 Takip Et
Guru Yaş: 29 , eic 100%

23 gü

Çok mu yiyorsun sjsjjsjsj

0

7 Yorumla
- Rose83
  
  23 gü
  Yo 10 tane suşi çiğköfte söyledim 6 tane yiyebildim
  
  Yorumla
- Vatandas72
  
  23 gü
  Suşili çiğköfte yi ilkkez duyuyorum nasıl bişey
  
  Yorumla
- Vatandas72
  
  23 gü
  Söyle
  
  Yorumla
- Rose83
  
  23 gü
  Lavasa cigkofteyi bulayım sarıp suşi gibi dilimliyorlar işte.. Üzerine de fındık bulanmisti
  
  Yorumla
- Vatandas72
  
  23 gü
  10 tane söyledin he 🤦
  
  Yorumla
- Rose83
  
  23 gü
  10 adet içinde sarılı 10 kutu değil tabiki:))
  
  Yorumla
- Vatandas72
  
  23 gü
  Yok bide 10 kutu olsaydı
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

23 gü

Vücut yapın nasıl?

1

0 Yorumla
ateşvesu5 Takip Et
Xper 3 Yaş: 25

23 gü

Ben yaptım ve kilo verdim

1

0 Yorumla

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > Günlük yediklerimin içtiklerimin kalorisi nasıl hesaplanır, gerçekten işe yarıyor mu?