Diyet & Beslenme
1 ay

2 3 ayda vücudum ne kadar değişir?

Yeni başlıyorum şu an vücut ölçülerim altta var ve kilom 54.5, hedefim 60 yapmak estetik gözükür müyüm acaba, genetiğim iyi baya spor geçmişim var baya bi 4 5 yaşlardan karate kickboks yaptım 15 yaşlara kadar, sonra spor yaptım da, fitnesste arada bir gidiyordum 1 hafta gidip birkaç ay gitmemek gibi bazen ne kadar sayılsa da neyse jsjsjsjd

Ve 70 bench yapabiliyorum jsjsjjsndbbdb

Omuz 109cm, göğüs 93cm, bel 66cm

Bilek 25cm, biceps 31cm, boyun 38cm

Bacak 50.5cm, kalf 31cm

2 3 ayda vücudum ne kadar değişir?
Cevapla
Estetik Soruları Vücut Soruları