Boy 154 cm kilo 75 25 ya da 30 kilo verirsem deri sarmaları vs olur mu🥲?

25-30 kilo vermek iyi bir hedef ama 154 boyda bu değişimi yaparken deri sarkması konusu tamamen süreci nasıl yöneteceğinle alakalı. Yaşın genç olduğu için cildinin kolajen yapısı ve esnekliği hala çok güçlü bu senin için bir avantajdır. Eğer bu kiloyu acele etmeden zamana yayarak ve aceleci şok diyetlerden uzak durarak verirsen cildin vücuduna göre yavaş yavaş toparlanma fırsatı bulur. Bir de sürece hafif tempolu yürüyüşler veya evde yapabileceğin basit sıkılaşma hareketleri ekleyip, bol su içerek cildini içeriden nemli tutarsan sarkma riskini neredeyse yok denecek kadar aza indirirsin derim.