1.78 Boy 55 Kilo iyi midir yoksa 50 ye falan düşsem daha mı iyi olurdu?

1.78e boya 55 kilo nasıl sizce iyi mi yoksa biraz daha vermeli miyim. eğer ver diyorsanız kondisyon bisikleti kullanıyordum ona devam etmeli miyim yoksa başka bişey mi ? onda 20 dakika falan yapıyordum süre olarak ne kadar önerirsiniz ?
1.78 Boy 55 Kilo iyi midir yoksa 50 ye falan düşsem daha mı iyi olurdu?
Cevapla