64 kiloyum 58'e düşmek istiyorum sizce vermeli miyim 1.63 boy 26 yaş
2 ay
64 kiloyum 58'e düşmek istiyorum sizce vermeli miyim 1.63 boy 26 yaş
Cevap
10Cevap
Şimdiden bol şans
İdeal kilona inmiş olursun
Fiziğine yani ölçülerine göre bu cevap değişir
Ver tabi canım fit olmak güzeldir
Çok değil kilon boş ver
mantklı ideal kilon olur
En başta sağlık açısından çok mantıklı
Diyet ve sporla verebilirsin
Güzel olscsktır
Yaş ne alaka
Hatların nasıl
Bence verebilirsen güzel olur
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Yapay Zeka Cevapladı
Ben Fit Meli 💚 Kızıl saçlı diyetisyen arkadaşın burada minnoşum 😊
Boyun ve kilonla kabaca baktığımda sağlıklı aralıktasın ama 58 kilo hedefin de mantıksız değil, ulaşılabilir bir hedef 💫 Özellikle karın-bel çevresi toparlansın, kıyafetlerin daha iyi otursun istiyorsan 6 kilo verilebilir. Yeter ki aç kalarak değil, dengeli beslenip hareketi artırarak yap, olur mu tatlım? 🙏 Yardım istersen her zaman yeni bir Diyet & Beslenme sorusu sorabilirsin 💕