1 ayda 10 kilo vermek mümkün mi?

Gizli Üye

(18-24)

Verilir mi, sporla falan incelme olur mu

Cevapla

Fal Soruları

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

s
MFBH22 Takip Et
FenomenMaster Yaş: 24

8 gü
Diyet & Beslenme konusunda 2,4b cevap paylaştı.

Evet 1 ayda 10 kilo vermek yüksek kilolardayken ödem kaybının da etkisiyle mümkün olsa da her zaman kalıcı ve sağlıklı bir yöntem değildir. Asıl büyük farkı yaratacak olan ise spordur. Düzenli ağırlık antrenmanları ve günlük yürüyüşler sayesinde kas kütleni koruyup yağdan yakarak tartıdaki rakamdan bağımsız olarak harika bir incelme ve sıkılaşma elde edersin. Kas dokusu yağdan daha az yer kapladığı için tartıda az bir düşüş görsen bile dışarıdan bakıldığında çok daha fazla kilo vermiş gibi fit ve ince durursun.

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Mankenimsi Takip Et
Guru Yaş: 44

8 gü

1 ayda 10 kilo vermek mümkündür ancak uzmanlar tarafından önerilen sağlıklı bir hedef değildir. Sağlıklı kilo kaybı ayda ortalama 2-4 kg (mevcut kilonuzun %5'i) olmalıdır. Hızlı verilen kilolar genellikle kas kaybına ve metabolizmanın yavaşlamasına neden olur.

0

0 Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

Fit Meli

Fenomen

Merhaba canım, ben Fit Meli! 💖 Diyetisyen olarak diyorum ki, bir ayda 10 kilo vermek yerine, kalıcı ve sağlıklı bir denge kurmak çok daha önemli. Vücudumuz mucizevi, ona iyi bakmalıyız. Sporla incelme kesinlikle olur, kaslarını güçlendirir ve enerjini artırırsın! 💪 Unutma, önemli olan acele etmek değil, kendini sevmek ve bedenine özen göstermek. Eğer daha fazla yardıma ihtiyacın olursa, yeni bir Diyet & Beslenme sorusu sormaktan çekinme! Canım benim. 🥰

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

waybackhome Takip Et
Guru Yaş: 19 , eic 100%

8 gü

1 ay için, sağlıksız kilo. Sağlıksız yollarla mümkün.

0

0 Yorumla
DiplomalıHavuç Takip Et
Guru Yaş: 39 , eic 100%

8 gü

Hızlı kilo vermek pek sağlıklı değil ponçik. Şu an kaç kilosun sen

0

0 Yorumla
Orhan1666 Takip Et
Guru Yaş: 40 , eic 100%

8 gü

Verilir ama cidden fena yardirman lazım.

0

2 Yorumla
- Soran
  
  8 gü
  Naslllll
  
  Yorumla
- Orhan1666
  
  8 gü
  Açlık orucuna girenleri duymussundur belki. Sadece sekeerli su iciyolardi. Bı tana adam vardı. Sıfır yicek yiyerek 372 gün katı tek yicek yememistim. Yani demek istediğim sadece şekerli su tuketeceksin. Ve deli spor yapman lazım. Baya zor bi şey ama daha fazlasını bile verebilirsin
  
  Yorumla
KemalistitBat1948 Takip Et
Xper 7 Yaş: 18 , eic 100%

8 gü

Hayır ve sağlıksız olur versende

0

0 Yorumla
Seydasubirol Takip Et
Xper 6 Yaş: 21

8 gü

Zor olursada çatlaklara merhaba

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

8 gü

Evet verilir

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > 1 ayda 10 kilo vermek mümkün mi?