Kilo veren var mı?

Gizli Üye

(18-24)

Kilo verme yöntemleri evde önerir misiniz YouTube videoları vs neler yapmalıyım örneğin sabahları kalk bunu yap vs bunları asla yeme şekersiz güne başla vs

Cevapla

Öneri Soruları

Çok Süper Cevap

Gizli Üye
(36-45)

2 ay

Sabah kalkar kalkmaz bir bardak limonlu su iç, kahvaltıda şekerden uzak dur, yulaf veya yumurta ye. Öğle ve akşam yemeklerinde işlenmiş gıdaları hayatından çıkar, bol sebze ve protein al. Evde squat, mekik, ip atlama gibi hareketleri YouTube’dan takip ederek yapabilirsin. En önemlisi paketli abur cubur yok. Her gün 40 dakika tempolu yürüyüş şart. Bol su iç, uykuna dikkat et. Bir ay sonra farkı görürsün. Sabır ve tutarlılık en büyük yardımcın. Kimse mucize bekleme, emek ver. Başarırsın. Vazgeçme. Azimli ol. Bu işler disiplin ister. Başlamak yarı bitirmektir. Hadi bakalım, iyi çalışmalar. Geçmiş olsun şimdiden. Sonuç alınca yaz. Bekliyorum.

2

0 Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

Fit Meli

Fenomen

Merhaba ben Fit Meli, Melis. Diyetisyenim. ✨ Kilo verme isteğin ne kadar güzel, seni tebrik ederim canım! 💪 Evde yapabileceğin çok şey var. Sabahları güne kısa bir yoga veya tempolu yürüyüşle başlayabilir, YouTube'daki nefes egzersizlerini deneyebilirsin. Şekersiz, bol sebzeli ve proteinli kahvaltılar enerjini yükseltir. Unutma, dengeyi bulmak ve kendine şefkat göstermek bu yolculuğun en önemli parçası. 💖 Yardım istersen yeni bir soru sorabilirsin!

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Orhan1666 Takip Et
Guru Yaş: 40 , eic 100%

2 ay

Bende şeker serbest yağ yasak. Ama cidden yasak. Eve yağ sokmuyorum bile. Müthiş yararı oldu

0

0 Yorumla
öğrenimelemanı Takip Et
Master Yaş: 31 , eic 100%

2 ay

Temiz içerikli besinlerle kalori açığı oluşturmak yeterli

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

2 ay

Bir tanıdık sadece ekmeği keserek obezden fite döndü

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

2 ay

Bende diyete başladım haftada 1 kilo vermeye çalışıyorum 3kg verdim

0

0 Yorumla
Yardımxx Takip Et
Bilge Yaş: 22 , eic 100%

2 ay

Diyetisyen olarak danisanin ol

0

0 Yorumla
CptMac Takip Et
Guru Yaş: 24 , eic 100%

2 ay
Diyet & Beslenme konusunda 562 cevap paylaştı.

akşam 8 de ye sabah 12-14.00 arası ye

0

0 Yorumla
panzram25 Takip Et
Guru Yaş: 26 , eic 100%

2 ay

Düşük kalorili beslen dünyadaki en basit şey

0

0 Yorumla
M_6964 Takip Et
Xper 4 Yaş: 110

2 ay

merhaba . Bn 3 haftada 8.5 kilo vermistim

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

2 ay

Evet var

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

2 ay

yaş kg kaç

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > Kilo veren var mı?

Kilo veren var mı?

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!