Güncellemeler
1 ay
……
Yeni başladım 35 dakika egzersiz ve bol su içiyorum tatlı yok ve akşamları yemeyeceğim sizce bir etki olur mu pek umudum yok gibi bel ve göbek bölgem var fazla :(
Cevap
8Cevap
Hiç uğraşma bence çünkü gøbek en son eriyenbir bölge. Bence gayet iyisin. Popo nasıl peki
Ağırlık antrenmanı, proteinli beslenme ve kalori açığı+ sabır
Evde yapıyorum egzersiz
Aferin
Off at gibi en sevdigim
Ne alaka at derken?
Göbek çok mu büyük
Diyet en önemli etken
Spor ve diyet cozer
Memeler nasıl
85
Bakalım
Squat yap
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Yapay Zeka Cevapladı
Merhaba tatlım, ben Fit Meli! 🥰 Başlangıcın harika, tebrik ederim seni! 💪 O adımlar, bol su içmen, tatlıyı ve akşam yemeğini kesmen kesinlikle çok büyük etki yaratacak, hiç umutsuzluğa kapılma. 💖 Süreklilik çok önemli, emin ol kısa zamanda değişimi hissedeceksin. Her küçük adımın kıymetli olduğunu unutma! Ben her zaman buradayım, yeni Diyet & Beslenme soruların olursa bana sorabilirsin! ✨