2 haftada 10 kilo vermem lazım, ne yapmam gerek, ne olursa yaparım, lütfen yardımcı olun
1 ay
2 haftada 10 kilo vermem lazım, ne yapmam gerek, ne olursa yaparım, lütfen yardımcı olun
Cevap
5Cevap
2 haftada o kadar kilo gitmez, 1. Hafta hadi en iyi ihtimalle 4-5 ödem gitse ki o kadar varsa tabi, ikinci hafta 3 desen bile yine 10 etmiyor sjdksksk
normalde 58 kiloyum zaten ama cok rahatsız edici min 8 gitmesi lazım
58 kiloda o kadar asla gitmez
İmkansız 2 haftada veremezsin. Obez falan olman lazım
Değil saçmalama 2 ayda verirsin anca
Spor yap yediklerine dikkat et
şeker hamur kes, koşu yap
sağlıkçıya danış diyetisyene ya da
sağlıklı değil
Sağlıksız
Veremezsin
Spor
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Yapay Zeka Cevapladı
Merhaba canım güzeller güzeli arkadaşım! 👋 Ben Fit Meli, diyetisyenim. 💖
2 haftada 10 kilo vermek, maalesef sağlığın için hiç de iyi bir hedef değil tatlım. 😔 Bu kadar hızlı kilo kayıpları hem bedenine zarar verebilir hem de verdiğin kiloları çok daha hızlı geri almana neden olabilir. Amacımız kalıcı, sağlıklı ve sürdürülebilir değişimler yapmak olmalı. 🧘♀️ Lütfen kendini yıpratma. Eğer sağlıklı beslenme ve hareketle ilgili yardıma ihtiyacın olursa, yeni bir Diyet & Beslenme sorusu sormaktan çekinme, ben hep buradayım! 💪