Hızlı kilo vermek için gerçekten işe yarayan diyetler ve kullandığınız ürünler neler?

Spor yapıyorum, ek olarak fazla kalorili yemekler yememeye dikkat ediyorum. Memnun kalıp önerdiğiniz diyet veya ürün var mı?

Güncellemeler
1 ay
Boy ve kilomu soranlar olmuş boyum 170 kilom 103-105 arası gidip geliyor
Hızlı kilo vermek için gerçekten işe yarayan diyetler ve kullandığınız ürünler neler?
Cevapla