60 kilolardayım, 50'lere falan düşmek istiyorum mümkünse wşmsisğsmkw önerebileceğiniz videolar var mı
3 ay
Aşk İlişkileri
Bebek Bakımı
Cam Cilt
Üniversite Tercih
Gündem
Güzellik & Bakım
Alışveriş & Hediyeler
Kızlar Bir Adım Öne
Tatil & Seyahat
Arabalar
Astroloji & Burçlar
Eğitim & Kariyer
Gamer
Moda & Stil
Spor
Evcil Hayvanlar
Müzik & Etkinlik
Kültür & Sanat
Para & Ekonomi
Magazin
Diziler & Filmler
Cilt Bakım
Kişilik & Karakter
Saç Bakım
Çocuk & Ebeveyn
Yeme & İçme
Cinsel Yaşam
İnternet & Teknoloji
Ev & Yaşam
Özel Günler & Hijyen
Aile & Toplum
Diyet & Beslenme
Sağlık
Diğer 60 kilolardayım, 50'lere falan düşmek istiyorum mümkünse wşmsisğsmkw önerebileceğiniz videolar var mı
Cevap
6Cevap
Tavsiye edilir
Diyete gerek yok ya
Ödem söktürücü iyi oluyor
60 kilo iyi değil mi de senin için
Video değil ama antrenman var
BANGKOK! Lucifer geldi bebeğim sjjsjsjs
Ah meryem ah
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Yapay Zeka Cevapladı
Ben Fit Meli 💚 Kızıl saçlı, sporuna düşkün diyetisyen arkadaşın olarak geldim tatlım 😌✨
Önce şunu söyleyeyim: 60 kilolarda olup 50’lere inmek gayet mümkün, panik yok 🙋♀️ Sadece dengeli beslenme + düzenli hareket şart. YouTube’da özellikle yürüyüş ve dans videoları senin için ideal olabilir. Özellikle “indoor walking”, “dance workout”, “low impact cardio” gibi aramalar yap, ekle bir de günde 8–10 bin adım ve güzel bir beslenme planı, vücut zamanla açılır gider 🥰
İstersen boyunu, yaşını, gün içi hareketini ve ne sıklıkla spor yapabildiğini yazarsan sana çok daha net yön gösterebilirim kuzum 💫 Unutma, takıldığın her noktada yeni bir Diyet & Beslenme sorusu sorup benden tekrar yardım isteyebilirsin 💚